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    六十歲血糖多少正常

    2023-06-30 18:15播放 :

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    60歲的老年人血糖正常的范圍和年輕人的血糖治療范圍一樣,通常建議空腹血漿葡萄糖不要超過(guò)6.1mmol/L,75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中兩小時(shí)糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平不要超過(guò)7.8mmol/L。對(duì)于糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),目前并沒(méi)有因?yàn)槟挲g而進(jìn)行分層,60歲通??崭寡獫{葡萄糖水平≥7.0mmol/L,或者是75gOGTT糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中兩小時(shí)糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L,隨機(jī)靜脈血漿葡萄糖的水平≥11.1mmol/L,也都達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。

    如果60歲的人群已經(jīng)是糖尿病的患者,通常建議血漿葡萄糖水平控制目標(biāo)為空腹血漿葡萄糖水平7.0mmol/L左右,餐后兩小時(shí)血漿葡萄糖水平建議控制在10.0mmol/L左右。如果血糖水平有時(shí)偏高也不要過(guò)于驚慌,對(duì)于年齡大的患者主要建議安全為第一,建議血糖要控制在平穩(wěn)的狀態(tài)。通常通過(guò)生活方式的干預(yù),可以將血糖進(jìn)行一定的調(diào)整,如果調(diào)整不好,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇適合于老年人使用的安全降糖藥物來(lái)幫助調(diào)整血糖。通過(guò)血糖控制平穩(wěn),可以幫助延緩或者是減少糖尿病導(dǎo)致的慢性并發(fā)癥。

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    "針灸減肥,一般患者都是隔一天扎一次,一周扎三次,這樣一個(gè)月下來(lái)十二次,可以作為一個(gè)療程。實(shí)際上針灸是沒(méi)有死療程的,因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣,存在著個(gè)體差異,如果非要說(shuō)療程,可以以一個(gè)月做為一個(gè)療程,因?yàn)獒樉臏p肥是慢功,需要連續(xù)治療調(diào)理一個(gè)月、兩個(gè)月、三個(gè)月,然后根據(jù)體重,如果有的人體重過(guò)重,有可能調(diào)整需要六個(gè)月,所以沒(méi)有死療程,每個(gè)人的情況不一樣,每次留針十五到三十分鐘?;颊呤潜е鴾p肥的目的來(lái)的,我們是給整體調(diào)理身體,減肥、減體重就需要雙方的配合,包括飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心情。因?yàn)槊看卧樥{(diào)理就十五到三十分鐘的時(shí)間,出了這個(gè)門(mén)就沒(méi)辦法控制了,患者在飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心情這些方面的調(diào)整就只能靠他自己。比如飲食,總體以清淡為主,不能經(jīng)常去外頭飯館吃飯,因?yàn)橥忸^飯館的菜都油太多,很多素菜都過(guò)油,另外吃飯的速度一定要放慢,十個(gè)胖子,八、九個(gè)吃飯都速度快,降慢吃飯的速度是很重要的。此外運(yùn)動(dòng),一天到晚呆著不動(dòng)肯定不行,必須得配合有一定的運(yùn)動(dòng)量,這個(gè)沒(méi)有死規(guī)定,自己喜歡做什么運(yùn)動(dòng)就做什么運(yùn)動(dòng)。睡眠非常重要,中醫(yī)講究子午一定要睡,晚上11點(diǎn)如果能保證睡著是最好的,最好晚上10點(diǎn)半就開(kāi)始準(zhǔn)備,11點(diǎn)能夠睡著,千萬(wàn)不能熬夜,不能睡得晚,因?yàn)獒樉恼{(diào)理的是內(nèi)分泌、新陳代謝,如果睡覺(jué)晚了,生物鐘亂了,整個(gè)內(nèi)分泌、新陳代謝就都亂,五臟六腑就跟著都亂。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''

    王旭中日友好醫(yī)院

    2023/06/16收聽(tīng)(39824)

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