懷孕初期可以吃石榴，其他水果也可以吃。水果中含有豐富的維生素，尤其維生素C的含量非常高，對(duì)于孕期營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素的補(bǔ)充都有好處。水果中還含有大量膳食纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，避免發(fā)生懷孕期間便秘的現(xiàn)象，所以在懷孕早期適當(dāng)吃石榴有一定好處。
此外孕婦在懷孕早期由于激素水平升高，往往開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)的癥狀，主要包括惡心、嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡等，胃口往往也不好，適當(dāng)吃水果可以增加胃口，有助于進(jìn)食、減少妊娠嘔吐的發(fā)生，可以適當(dāng)緩解嘔吐癥狀。維生素C同時(shí)還可以幫助吸收鐵劑，因?yàn)樵衅谌菀装l(fā)生缺鐵性貧血，適當(dāng)吃含維生素C豐富的食物能避免和減少妊娠期缺鐵性貧血發(fā)生的幾率。所以孕期可以適當(dāng)吃水果，多種水果攝入比單一水果攝入更有好處。
