愛眼、護(hù)眼內(nèi)容較多，讓眼睛能夠使用自如、長久，具體如下：
1、用眼行為規(guī)范：給眼睛創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境，包括較好的照明條件，避免長時(shí)間近距離觀看，定期休息、適當(dāng)看遠(yuǎn)放松以及戶外活動(dòng)，尤其是小朋友在生長發(fā)育期間，需要做到良好的用眼行為規(guī)范，避免近視；
2、加強(qiáng)眼部關(guān)注：晨起對著鏡子關(guān)注眼睛，是否存在眼皮水腫、視力下降、眼睛炎癥等現(xiàn)象，可以通過日常生活觀察發(fā)現(xiàn)，如果養(yǎng)成每天關(guān)注眼睛，每天良好的用眼習(xí)慣，眼睛器官可以為人類進(jìn)行長久服務(wù)。
