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    腰間盤突出的前兆
    
            
    
                 2023-06-21 19:59播放 : 

                
    
                    
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    腰椎間盤突出目前是年輕人比較常見(jiàn)的疾病。腰椎間盤突出對(duì)于目前大部分都市的辦公室白領(lǐng)，主要是由于長(zhǎng)期久坐或長(zhǎng)期單一姿勢(shì)造成。腰椎間突出是一步步發(fā)展而來(lái)，不是突然一覺(jué)醒來(lái)突然發(fā)生，椎間盤突出的前兆是出現(xiàn)腰肌勞損癥狀。
    當(dāng)長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉，每天朝九晚五，一坐就是一天，中間基本沒(méi)有休息，可能回來(lái)以后非常勞累，也沒(méi)有鍛煉的時(shí)間和心情，這種情況就會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損。腰肌勞損出現(xiàn)腰椎酸脹、疼痛，甚至比較嚴(yán)重的疼痛、局部麻木癥狀，一旦出現(xiàn)這些提醒腰椎已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)改變或者出現(xiàn)勞損。如果還沒(méi)有提高警惕，發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出。發(fā)展到一定程度會(huì)出現(xiàn)下肢麻木或者下肢放射痛，等到這個(gè)時(shí)候再就診可能已經(jīng)是椎間盤突出。
    所以腰椎間盤突出的前兆是腰肌勞損，當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損的時(shí)候最好不要長(zhǎng)期久坐。坐1h左右就要起來(lái)活動(dòng)一下。在下班的時(shí)候或者在周末的時(shí)候應(yīng)該騰出時(shí)間做鍛煉，做體育運(yùn)動(dòng)，防止發(fā)展到椎間盤突出。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腰間盤突出是在哪里
    
    
    "腰椎間盤突出是指腰椎間盤纖維環(huán)破裂癥，以腰部椎間盤突出發(fā)病最多，其次可以出現(xiàn)在頸椎和胸椎上。這是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，自25歲以后，人體的椎間盤逐漸發(fā)生退行性改變，水分減少，彈性減弱，受到外力刺激時(shí)纖維環(huán)容易發(fā)生破裂，髓核突出，容易壓迫神經(jīng)根，刺激神經(jīng)根引起腰背肌痙攣或者疼痛、活動(dòng)受限、感覺(jué)障礙。髓核突出壓迫神經(jīng)根和周圍組織產(chǎn)生的水腫、增生、肥厚、粘連，癥狀會(huì)逐漸加重，最多見(jiàn)于L4-5，其次發(fā)生于L5-S1，多累及坐骨神經(jīng)，引起腰痛和坐骨神經(jīng)痛。不同的節(jié)段刺激產(chǎn)生的感覺(jué)和反射也是不一樣的，如果出現(xiàn)在L4-5椎間盤突出時(shí)，可以出現(xiàn)大腿后側(cè)、小腿外側(cè)及最足背部感覺(jué)減退。如果發(fā)生在L5-S1椎間盤時(shí)，可以出現(xiàn)大腿后側(cè)到小腿后側(cè)、外踝及足背外側(cè)感覺(jué)減退。L3-4椎間盤突出時(shí)，膝反射會(huì)發(fā)生異常，L4-5椎間盤突出的時(shí)候，膝反射可以異常，這種異?？梢詾榭哼M(jìn)，也可以為消失，亢進(jìn)和消失對(duì)本病的診斷具有相同的臨床意義。明確診斷或者明確椎間盤突出到底在哪里，可以結(jié)合CT或磁共振進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，磁共振可以直觀顯示椎間盤突出部位、數(shù)目及對(duì)神經(jīng)根的侵壓程度，可以作為首選的檢查方式。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    
        
    2023/12/08收聽(tīng)(95760)
    
    
    

    












    
    
    腰間盤突出怎么引起的
    
    
    "腰間盤突出怎么引起的？腰間盤突出的病因有以下幾個(gè)方面：第一、遺傳。父母如果有這個(gè)問(wèn)題孩子就容易得，本身腰椎的肌肉遺傳的就差，另外腰椎間盤周圍的韌帶沒(méi)有別人結(jié)實(shí)，腰椎間盤周圍的纖維環(huán)也不夠結(jié)實(shí)，容易導(dǎo)致腰間盤的突出，這是遺傳方面的。第二、腰間盤本身的退變，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤本身會(huì)有彈性的下降、韌性的下降。第三、累積的損傷，就是在平時(shí)的活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中、運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，造成了腰椎間盤的損傷，也會(huì)導(dǎo)致間盤的突出。第四、累積的壓力的增高，平時(shí)不注意坐姿，就喜歡坐位前傾的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了以后會(huì)導(dǎo)致間盤往后突出的壓力增大，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。第五、突然的外傷，有些人突然腰扭傷，扭傷之后容易導(dǎo)致腰椎間盤后方的韌帶撕裂，甚至導(dǎo)致纖維環(huán)的撕裂，導(dǎo)致間盤突出。以上都是引起腰椎間盤突出的病因，我們平時(shí)要通過(guò)注意坐姿、生活的姿勢(shì)，來(lái)避免腰椎損傷的情況，避免疾病的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/04/02收聽(tīng)(10902)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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