氣虛時(shí)可以通過食物或藥物補(bǔ)氣，具體情況如下：
一、藥物：
1、中成藥：如果易出汗、感冒，可以服用玉屏風(fēng)顆粒。如果無力、氣短，可以服用生脈飲。如果出現(xiàn)以脾虛為主的消化不良，可以服用人參健脾丸；
2、草藥：如黃芪、黨參、人參等，均有較好的補(bǔ)氣作用，可通過泡水或煲湯服用。
二、食物：
1、富含蛋白質(zhì)：如各種肉類，還有魚類、蛋類等；
2、補(bǔ)氣血：可以食用大棗、桂圓等。山藥、薏米等食物，具有一定的健脾功能，由于脾是氣血生化之源，健脾也能補(bǔ)氣。
