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黑豆和黃豆能夠一起打豆?jié){，其好處具體分析如下：

1、增強機體免疫力：從西醫(yī)營養(yǎng)學的角度而言，黑豆和黃豆當中都富含一定量的蛋白質(zhì)，構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料。因此對于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，適當?shù)匾黄鸪渣S豆和黑豆打的豆?jié){，可以為機體補充蛋白質(zhì)、促進免疫物質(zhì)生成、提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量，在增強機體免疫力方面有積極的作用；

2、預防肌肉衰減綜合征：黑豆和黃豆能夠為人體的肌肉提供豐富的原料，對于經(jīng)常體力勞動，或者經(jīng)常進行體育鍛煉的人，將黑豆和黃豆一起打的豆?jié){喝了之后，在預防肌肉衰減綜合征、提高肌肉力量方面有積極的作用；

3、預防和緩解骨質(zhì)疏松：黑豆和黃豆富含豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收利用率比較高。對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的病人，喝一些黑豆和黃豆打的豆?jié){，有強壯筋骨、預防和緩解骨質(zhì)疏松的作用。