建議孕婦晚上隨餐補充鈣片，即吃飯時，或者飯后半小時服藥。早上服和晚上服，是與孕婦習慣，和臨床專家的認識有關，建議孕婦隨餐服的原因，主要是市面上的鈣，大部分是碳酸鈣，吃飯時，胃酸會大量分泌，此時服用鈣片，有助于鈣片溶解和吸收，在同樣劑量下，會吸收更多的鈣。
建議鈣片不要跟牛奶同餐服，鈣和牛奶內的部分成分會形成不溶于水的物質，導致鈣和牛奶內的營養(yǎng)成分流失。部分專家認為早上服用鈣片后，孕婦會有大量的活動，鈣會隨之流失，但晚上隨餐服鈣片后，因晚上的活動比較少，有助于鈣的吸收，對骨骼的吸收有幫助。需在晚餐時服用鈣片，而不是臨睡前服用鈣片。臨睡前服用鈣片，可能會增加結石發(fā)病率，但在臨床上，這些循證醫(yī)學的證據(jù)并不足。
