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小孩喝牛奶的好處，主要體現在以下幾方面：

1、蛋白質：牛奶含有較優(yōu)質的蛋白質，對于生長發(fā)育以及提高免疫力和抵抗力均有幫助；

2、鈣質：牛奶富含鈣質，鈣元素是機體骨骼生長必不可少的重要營養(yǎng)元素，因此多喝牛奶有利于長高；

3、維生素和礦物質：牛奶含有多種維生素和礦物質，對于生長發(fā)育比較有幫助。

牛奶的壞處較少，應注意以下幾點：

1、胃腸道不適：牛奶應適量飲用，不宜過多，如果小孩飲用牛奶過多，容易導致腹瀉、腹痛等胃腸道不適；

2、影響其他食物攝入：如果牛奶飲用過多，會影響其他營養(yǎng)素的攝入，比如肉類、蔬菜、水果的攝入。