兩天不吃飯能瘦幾斤，醫(yī)生沒有辦法作出具體判斷，因為不同人的消化、吸收功能不一樣，之前的體重以及生活狀況、體質(zhì)也都不一樣，所以減輕的重量肯定會存在一些差別。
但是不管能減輕多少，作為醫(yī)生非常不推薦這種方式來減重，因為此方法很不科學(xué)。雖然體重減少，但是對于身體造成的影響可能非常巨大，有可能會誘發(fā)低血糖、電解質(zhì)紊亂，嚴(yán)重的可能會昏迷。這樣來看雖然體重下降了，但對身體造成的傷害遠(yuǎn)大于所謂的減重帶來的好處。因此強調(diào)減肥應(yīng)該講究科學(xué)、合理的方法，而不是盲目、愚昧通過不吃飯來減肥。
之所以脂肪會越來越多，主要是由于每天攝入的能量大于消耗的能量，多余的部分就會以脂肪形式儲存起來。要想沒有多余的脂肪儲存，甚至把多余的消耗掉，就應(yīng)該要做到每天攝入的能量要小于消耗的能量。
因此控制飲食是應(yīng)該的，但不應(yīng)該絕食，還要積極地多運動、鍛煉，以增加能量的消耗。
