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    怎么防止頸椎病增生

    2023-01-20 21:52播放 :

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    隨年齡增長,頸椎逐漸退變,椎間盤損失水分,導(dǎo)致纖維環(huán)、關(guān)節(jié)囊松弛,就容易引起骨質(zhì)增生。因此日常需要維持頸椎的生理曲度,維持頸椎穩(wěn)定性,可以通過肌肉鍛煉,如頸椎后仰的鍛煉,維持頸椎的穩(wěn)定性和頸椎生理前突。

    頸椎骨質(zhì)增生是脊柱重新變穩(wěn)定的一個病理過程,預(yù)防需要保持脊柱穩(wěn)定性,如果脊柱始終保持穩(wěn)定,就不會出現(xiàn)相應(yīng)骨質(zhì)增生。

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