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    腳和小腿酸痛是什么原因
    
            
    
                 2023-10-07 04:16播放 : 

                
    
                    
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    小腿是有屈側(cè)肌肉，是小腿三頭肌，當(dāng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)使局部乳酸堆積，出現(xiàn)小腿酸痛。有時(shí)腳也同樣出現(xiàn)酸痛感覺(jué)，也跟運(yùn)動(dòng)以后血液回流不良，很多炎性物質(zhì)特別是乳酸等物質(zhì)不能很好回流，不能很好消除造成局部酸痛癥狀有關(guān)。促進(jìn)腳和小腿血液回流方法有以下幾點(diǎn)：
    1、抬高患肢，暫時(shí)休息；
    2、有些按摩方法可以輔助些外用藥物促進(jìn)炎癥吸收，緩解酸痛感覺(jué)；
    3、如果長(zhǎng)期出現(xiàn)小腿酸痛的問(wèn)題，需要到醫(yī)院做檢查，查看有無(wú)大隱靜脈、小隱靜脈或者深靜脈障礙，引起血液回流不通暢而造成血管源性疾患，這種情況可能需要特殊處理。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    腳小腿酸痛是什么原因
    
    
    "腳小腿酸痛是什么原因？腳小腿酸痛最常見(jiàn)的原因是因?yàn)榛顒?dòng)太多、運(yùn)動(dòng)太多導(dǎo)致腳和小腿的肌肉軟組織損傷、軟組織炎癥、疲勞性炎癥，有時(shí)候就是因?yàn)樽呗诽?、活?dòng)太多、腿用太多，會(huì)導(dǎo)致腿的酸脹和不適。腳和小腿酸痛還有一些其他原因，有些是因?yàn)橄轮撵o脈曲張，就是淺靜脈的回流不暢，還有是因?yàn)樯铎o脈的血栓，有的是因?yàn)樾⊥鹊募∪庵g肌間靜脈血栓引起小腿酸痛，它是一種靜脈回流受阻引起的酸痛。腳和小腿酸痛還可能是因?yàn)閯?dòng)脈狹窄引起的，供應(yīng)腳和小腿的血液供應(yīng)不足，在運(yùn)動(dòng)多時(shí)需要血液和氧的量較多，但供不上去也會(huì)引起腳和小腿的酸痛，一種缺血性的酸痛。腳和小腿酸痛還可能是因?yàn)檠档淖甸g盤(pán)突出壓迫小腿和腳的神經(jīng)，會(huì)引起小腿和腳的酸痛，當(dāng)然有些人是因?yàn)檠档淖倒塥M窄，走一段路后就會(huì)引起腳和小腿的酸痛，走不了路然后再歇一會(huì)蹲下來(lái)，腰椎的脊髓和神經(jīng)恢復(fù)血供、炎癥消退后可能繼續(xù)走，這就是椎管狹窄的癥狀。腳和小腿酸痛還有可能是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的病變，如膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)的類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)的結(jié)核、膝關(guān)節(jié)的化膿性感染等，都可能會(huì)引起小腿和腳的酸痛，有時(shí)也可能是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)的病變引起，如髖關(guān)節(jié)股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/07/13收聽(tīng)(98888)
    
    
    

    


































    
    
    跑步小腿酸痛是什么原因造成的
    
    
    跑步小腿酸痛可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、可能由于過(guò)度疲勞所導(dǎo)致。如果患者之前不鍛煉，驟然活動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)過(guò)度的疲勞，在其內(nèi)部產(chǎn)生大量的乳酸沉積，進(jìn)而引起此處的酸痛。2、可能是由于受涼所導(dǎo)致的。很多患者習(xí)慣在跑步的時(shí)候，穿的衣服很少，導(dǎo)致小腿部位經(jīng)常受涼，之后有可能產(chǎn)生此處的肌肉痙攣，繼而引起酸痛。3、可能是由于小腿部位的損傷所導(dǎo)致，往往見(jiàn)于患者沒(méi)有做好熱身活動(dòng)或者做過(guò)于激烈的跑步活動(dòng)，導(dǎo)致小腿部位的一些肌肉、肌腱產(chǎn)生拉傷，進(jìn)而引起疼痛。4、可能是由于骨膜炎所導(dǎo)致，往往在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年比較常見(jiàn)。該類(lèi)患者由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，而且活動(dòng)比較多，往往容易造成小腿部位的骨膜發(fā)炎。一旦產(chǎn)生這種情況，往往表現(xiàn)為小腿前內(nèi)側(cè)部位，也就是脛骨的骨面出現(xiàn)疼痛，并且在患者進(jìn)行長(zhǎng)距離跑步的時(shí)候有疼痛明顯加劇的情況。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    
        
    2023/09/16收聽(tīng)(76116)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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