北京大學(xué)第一醫(yī)院
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血糖高的時一定要有計(jì)劃飲食，不可隨意。有的食物可以有助于控制血糖，有的食物則可以進(jìn)一步加劇血糖增高。在飲食上一定要注意主食的控制，鼓勵飲食粗糧來代替細(xì)糧，粗糧的升糖指數(shù)比細(xì)糧的升糖指數(shù)低，對血糖的影響小。同時鼓勵多吃菜，尤其是水煮菜、涼拌菜，少吃油炒菜、油脂類多的菜。針對蛋白質(zhì)，可以食用瘦肉、牛奶、雞蛋，以清淡為主。所以多吃蔬菜、適量蛋白質(zhì)、主食放到最后、盡量用粗糧來代替細(xì)糧，這樣有助于血糖的下降。
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"血糖偏高的患者，也應(yīng)該按照糖尿病的飲食來進(jìn)行控制。首先計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，按照患者的身高計(jì)算出標(biāo)準(zhǔn)體重，有一個簡便的公式，身高減去105是患者的標(biāo)準(zhǔn)體重，然后按照每公斤體重25-30大卡的熱量，對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜，進(jìn)行總量的控制。主食方面最好是每天吃一頓雜糧、粗糧，升糖指數(shù)低、飽腹感強(qiáng)，有利于患者控制住飲食。多吃新鮮的蔬菜，對肉類、蛋白質(zhì)都是有一定限制的，一般可以吃二兩肉、一個雞蛋。還要注意一定鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使血糖的濃度下降。血糖偏高一般是指沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是又比正常值高一些的患者，最常見的是發(fā)生了空腹血糖受損，或者糖耐量異常的患者。"
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/08收聽(64004)
"血糖偏高的人在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：1、要合理的控制總熱量的攝入，每日所需的總熱量等于理想體重乘以每公斤體重需要的熱量，根據(jù)不同體力勞動的熱量需求也有所不同。2、對于血糖偏高的人，還需要平衡膳食，各種營養(yǎng)物質(zhì)攝入需要均衡，少量多餐，每日3-6餐，三大營養(yǎng)物質(zhì)，每日所提供的熱能在總熱量中所占的百分比，碳水化合物占50%-60%，主要以谷類、薯類、豆類為主，盡量選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，蛋白質(zhì)的占比是10%-15%，脂肪的熱量占比在20%-30%之間。"
李萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/16收聽(66582)
"對于血糖偏高，在臨床上糖尿病飲食原則是建議糖尿病限量不忌口，但要注意限量。飲食上推薦患者進(jìn)食一些低GI，也就是低升糖指數(shù)飲食，此種食物可讓血糖上升比較平穩(wěn)，不會上升過快，故有利于控制血糖波動。另外，要注意控制量，尤其是主食，要求每一頓飯主食生重不超過100克，一切富含碳水化合物食物都屬于主食范疇。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2023/02/12收聽(60544)
血糖偏高需要嚴(yán)格控制飲食，飲食控制是治療比較重要的部分。對于糖尿病先要區(qū)分體力活動情況，分為輕... 潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/05/28播放(29197)
血糖偏高需要嚴(yán)格控制飲食，飲食控制是治療比較重要的部分。對于糖尿病先要區(qū)分體力活動情況，分為輕...
潘永源│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/28播放(29197)
血糖偏高患者，飲食上需要注意低鹽、低脂、低熱量、低糖，血糖偏高往往意味著有發(fā)生糖尿病的風(fēng)險，或... 王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 2023/05/11播放(47341)
血糖偏高患者，飲食上需要注意低鹽、低脂、低熱量、低糖，血糖偏高往往意味著有發(fā)生糖尿病的風(fēng)險，或...
王芳│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/05/11播放(47341)
"正常人測量空腹血糖的正常值范圍是3.9-6.0mmol\/L，如果空腹血糖大于7.0mmol\/L就達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果空腹血糖在6.1 -6.9mmol\/L屬于空腹血糖偏高。餐后2小時血糖的正常值應(yīng)該小于7.8mmol\/L，如果餐后2小時血糖大于11.1mmol\/L達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果餐后2小時血糖大于7.8小于11.1mmol\/L，屬于餐后2小時血糖偏高。對于存在血糖偏高的患者，臨床上會建議患者行標(biāo)準(zhǔn)糖耐量試驗(yàn)，就是口服75g葡萄糖后測定空腹，1-2小時血糖是進(jìn)行糖尿病篩查的標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/26收聽(10066)
"患者如果出現(xiàn)血糖偏高，首先對進(jìn)行生活方式的干預(yù)，比如對飲食進(jìn)行一定的指導(dǎo)，減少精制食物或者高卡路里食物的攝入，像油炸的食物、蛋糕、飲料，都讓患者不要再吃了。因?yàn)樗暮橇刻撸瑫又匮堑纳?，另外建議患者多參加運(yùn)動，將多余的糖分通過體育鍛煉，將能量消耗出去，也是達(dá)到降糖的作用。一般糖耐量異常的患者，都會有肥胖狀態(tài)的存在，脂肪的過多堆積也會降低胰島素的敏感性，通過減脂也是為了增加胰島素的敏感性。所以主要通過生活方式的干預(yù)，對患者進(jìn)行指導(dǎo)，爭取讓血糖能夠逆轉(zhuǎn)到正常的水平。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/05/06收聽(31286)
如果患者出現(xiàn)血糖偏高，建議要到醫(yī)院去進(jìn)一步就診，由醫(yī)生判斷增高原因以及嚴(yán)重程度，控制方法如下：... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/12/11播放(66256)
如果患者出現(xiàn)血糖偏高，建議要到醫(yī)院去進(jìn)一步就診，由醫(yī)生判斷增高原因以及嚴(yán)重程度，控制方法如下：...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/12/11播放(66256)
血糖偏高也要看偏高程度。首先血糖偏高指比正常人要高，比正常人高有兩種狀態(tài)，糖尿病前期、糖尿病，... 鮮彤章│北京醫(yī)院 2023/03/15播放(93206)
血糖偏高也要看偏高程度。首先血糖偏高指比正常人要高，比正常人高有兩種狀態(tài)，糖尿病前期、糖尿病，...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/03/15播放(93206)
"黎明現(xiàn)象主要表現(xiàn)是在黎明時間血糖逐漸上升，導(dǎo)致空腹血糖升高，在睡前或夜間血糖控制良好，沒有低血糖發(fā)生。黎明現(xiàn)象發(fā)生原因主要與午夜過后體內(nèi)拮抗胰島素激素，如糖皮質(zhì)激素、生長激素、胰高血糖素分泌增多。另外一種情況是蘇木杰現(xiàn)象，蘇木杰現(xiàn)象主要是由于晚餐前降糖藥用量過大，或者是過度饑餓引起夜間低血糖，繼而出現(xiàn)血糖反跳性升高，表現(xiàn)為空腹高血糖。還有一種情況是由于患者隨著病情進(jìn)展，自身胰島功能減退，基礎(chǔ)胰島素分泌不足，從而導(dǎo)致空腹高血糖。"
2023/04/11收聽(18572)
"血糖偏高的患者要注意自己平時的生活習(xí)慣，主要是飲食上的習(xí)慣和所服用的藥物。高血糖患者最需要注意的就是飲食上的問題，每天攝入的熱量要在可控的范圍內(nèi)，精制食物如高卡路里的食物的攝入量，一定要減少再減少，多油、多糖的食物，如油炸、甜點(diǎn)、碳酸飲料的食物，高血糖患者就不要食用了，這些食物都普遍具有較高的含糖量，攝入會使血糖加重升高。還需要注意的就是保持運(yùn)動量，多運(yùn)動、多流汗會使體內(nèi)的糖分分解、消耗，會有明顯的降糖作用，高血糖患者往往存在肥胖的癥狀，所以一定要制定適合的運(yùn)動計(jì)劃。還有需要注意的就是有些服用藥物來達(dá)到降糖目的的患者，一定要注意存在的副作用，根據(jù)醫(yī)師建議選擇合適的藥物，才能達(dá)到最好的降糖效果。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/11/09收聽(31518)
患者出現(xiàn)血糖偏高，如果只是輕微升高可先進(jìn)行生活干預(yù)，如果升高較高需加用降糖藥，具體如下： 史曉陽│河南省人民醫(yī)院 2023/09/18播放(62338)
患者出現(xiàn)血糖偏高，如果只是輕微升高可先進(jìn)行生活干預(yù)，如果升高較高需加用降糖藥，具體如下：
史曉陽│河南省人民醫(yī)院
2023/09/18播放(62338)
"血糖高的患者要注意自己的飲食，切忌吃增高血糖的食物，血糖偏高的患者可以吃以下食物：1、豆類食物，比如黃豆、小扁豆，豆類食物中含有抑制胰酶的物質(zhì)，具有降糖、降甘油三酯和膽固醇的作用。2、降血糖的蔬菜有芹菜，含有豐富的葉綠素，有利于穩(wěn)定血糖，對于糖尿病合并高血壓、冠心病、高脂血癥的患者具有輔助治療的功能?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，被稱為植物胰島素，糖尿病患者長期食用，可起到緩解病情的作用，注意苦瓜不要空腹食用，孕婦不適合吃苦瓜。香菇具有高蛋白、低脂肪、多種氨基酸和多種維生素，可以提高機(jī)體免疫功能，具有抗癌的作用。紫菜含有多種物質(zhì)，比如鉀、碘，它們分別幫助血糖運(yùn)輸，促進(jìn)糖和脂肪代謝，從而有效的降低血糖。"
2023/01/25收聽(15650)
"患者血糖偏高首先要看高到什么程度，其次要看一下測定的手段是什么。其測定手段如果患者拿血糖儀測的血糖，還是建議到醫(yī)院做規(guī)范的口服糖耐量實(shí)驗(yàn)，看空腹的靜脈血和服糖后兩小時的靜脈血的水平。因?yàn)橹讣庋菧y得和靜脈血還有一定的誤差，一定要測靜脈血才是準(zhǔn)確的。如果患者經(jīng)過OGTT試驗(yàn)明確診斷為糖尿病，那要對他進(jìn)行積極的生活方式的干預(yù)，對患者進(jìn)行飲食的教育，比如減少高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動、減重、糖尿病的宣教。如果患者還是血糖控制不能達(dá)標(biāo)，需要啟動降糖藥物的治療，讓患者的血糖盡快達(dá)標(biāo)。"
2023/06/16收聽(37224)
"如果血糖偏高一點(diǎn)，這時需要進(jìn)一步檢查來明確是否合并了空腹血糖受損、糖耐量異?；蛘呤呛喜⒘颂悄虿?，然后根據(jù)情況來選擇比較理想的治療方案。但無論是空腹血糖受損、糖耐量異?；蛘呤翘悄虿?，都要堅(jiān)持比較好的生活方式，即適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。針對藥物的治療，如果是空腹血糖受損或者是糖耐量異常，可以不需要藥物治療，僅需要控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動即可。但是如果已經(jīng)合并了糖尿病，在改善生活方式基礎(chǔ)之上，還是建議應(yīng)用藥物治療，如果血糖增高，但是增高的不明顯，一般應(yīng)用口服降糖藥物即可，但是如果一旦血糖明顯增高了，這時可能需要應(yīng)用胰島素治療。如果是一型糖尿病的患者，這時候應(yīng)該應(yīng)用胰島素治療。"
徐爽│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/07/31收聽(37784)
"糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)是1999年WHO的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果僅僅是血糖偏高，沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，那么一般是糖尿病前期，也叫做糖調(diào)節(jié)異常，是處于正常血糖與糖尿病之間的一種糖代謝異常狀態(tài)。對于這種血糖偏高的情況，一定要積極干預(yù)，防止進(jìn)展為糖尿病。對血糖偏高的人群，也就是糖尿病前期，或者也叫做糖調(diào)節(jié)異常，這種情況應(yīng)該注意，首先基本措施是生活方式的調(diào)整，就是改善生方式，積極的控制飲食，根據(jù)個人情況制定出個體化的食譜，只有將飲食中所含的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大熱源營養(yǎng)素調(diào)配合理，就可以控制血糖偏高。注意合理加強(qiáng)運(yùn)動，保持適宜的體重。如果經(jīng)過生活方式干預(yù)，血糖仍然偏高，可以采用阿卡波糖進(jìn)行干預(yù)?？傊瞧?，首先是生活方式的干預(yù)，必要的時候是藥物來干預(yù)，這樣就可以防止血糖偏高，也就是糖尿病前期進(jìn)展為糖尿病。"
于棉榮│中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/09/08收聽(40450)
血糖偏高主要是生活方式的控制，包括以下幾個方面：1、每天保證3次進(jìn)食，每頓食物不... 賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/04/24播放(76280)
血糖偏高主要是生活方式的控制，包括以下幾個方面：
1、每天保證3次進(jìn)食，每頓食物不...
賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/24播放(76280)
"快速血糖偏高常見以下幾個可能：1、糖尿病前期或糖尿?。嚎崭寡窃?-7mmol\/L之間，餐后或隨機(jī)血糖在7.8-11.1mmol\/L之間，通常是糖尿病前期。而空腹血糖超過7mmol\/L，餐后兩小時或隨機(jī)血糖>11.1mmol\/L，一般就可診斷為糖尿病，此時需要完善葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷。2、身體處于應(yīng)激狀態(tài)：出現(xiàn)生理性的血糖升高，比如感冒、牙齦炎、尿路感染、肺炎等各種感染期、身體創(chuàng)傷等，造成了應(yīng)激性的血糖高，此時需要待身體應(yīng)激期恢復(fù)后再復(fù)測血糖。3、藥物性因素血糖升高：比如因某些疾病需要口服糖皮質(zhì)激素、甲狀腺激素、噻嗪類利尿劑等，此時需要停藥后復(fù)查血糖加以鑒別。"
肖文霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/08/13收聽(64940)
"如果血糖偏高還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以先通過改變生活方式、規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動來使血糖水平達(dá)標(biāo)。首先在飲食上要做到平衡膳食，保持一日總熱量的恒定，要清淡飲食，不要吃高脂肪、高熱量、高糖分的食物，避免暴飲暴食，每頓主食控制在二兩左右，以饅頭和米飯為主，可以適當(dāng)?shù)某源旨Z。蛋白質(zhì)類的食物，包括雞、魚、肉、蛋、奶，每頓進(jìn)食一兩左右，蔬菜類可以多吃一些。另外，在每餐后半個小時，要進(jìn)行半個小時到一個小時的體育鍛煉，以有氧運(yùn)動為主，可以選擇慢跑、騎自行車、打羽毛球等。如果在飲食運(yùn)動控制的基礎(chǔ)上血糖仍然不能達(dá)標(biāo)，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的降糖藥物進(jìn)行降糖治療。"
2023/02/03收聽(11248)
血糖偏高就是指空腹血糖超過了正常的范圍，但是還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，指空腹血糖在6.1-7mmol/L之間，稱為糖尿病前期。出現(xiàn)血糖偏高的時候，往往已經(jīng)提示存在輕度胰島素分泌缺陷或者胰島素抵抗，隨著胰島素缺乏或者胰島素抵抗的不斷發(fā)展，再加上患者不注意控制飲食或者不注意控制體重，血糖就會進(jìn)一步升高，會進(jìn)展到糖尿病的階段。對于血糖偏高的患者應(yīng)該進(jìn)行早期的干預(yù)和治療，目前比較常用的藥物有兩種，一種是二甲雙胍，另一種藥物就是糖苷酶抑制劑。
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/03/22收聽(48076)
北大一院 郭曉蕙
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北京地壇醫(yī)院 杜志剛
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南京軍區(qū)總醫(yī)院 李潔
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安徽省針灸醫(yī)院 楊婭
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