平臥位是腰椎壓力比較小的姿勢(shì)。腰椎和腰痛有密切的關(guān)系，如果患者腰椎姿勢(shì)不好，通常會(huì)產(chǎn)生腰痛的癥狀，腰痛與腰椎壓力大有關(guān)系。
從生物力學(xué)上而言，如果是人體在直立的情況下，腰椎的壓力是平時(shí)的2.7倍左右，如果是坐位的情況下，腰椎的壓力是平時(shí)的3.4倍左右。在平躺時(shí)腰椎處于水平狀態(tài)，骨頭不受力，椎間盤的壓力較小。
因此對(duì)于腰椎間盤突出的患者，或腰痛的患者而言，會(huì)建議其多躺、多休息，腰椎處于休息的狀態(tài)時(shí)壓力較小。如果患者起來必須活動(dòng)，推薦戴腰圍，直立的姿勢(shì)是腰椎壓力比較適中的體態(tài)。
一般在坐位的情況下，患者腰椎所受的壓力比較大，坐位對(duì)腰椎疼痛的緩解不利。如果是有腰間盤突出或腰痛的患者，要采取腰椎壓力比較小的姿勢(shì)，通常建議患者多躺、多休息。
