出現(xiàn)胳膊一抬嘎嘣響還酸痛的現(xiàn)象，要明確病因，再?zèng)Q定下步如何處理，常見原因如下：
1、肩周炎：當(dāng)肩周炎患者抬起手臂時(shí)如果用力不當(dāng)、用力過猛，會(huì)造成部分肌肉損傷，甚至出現(xiàn)撕裂，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微的響聲。同時(shí)由于局部組織伴有粘連，如果活動(dòng)量大會(huì)出現(xiàn)局部牽扯痛，表現(xiàn)為胳膊一抬嘎嘣響還酸痛的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況，患者要限制活動(dòng)量，避免劇烈活動(dòng)，進(jìn)行局部理療、消腫。同時(shí)在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，避免自行鍛煉造成不必要的損傷；
2、肩關(guān)節(jié)退化或者損傷：由于患者軟骨磨損、破裂，或者關(guān)節(jié)盂唇造成破裂，造成關(guān)節(jié)活動(dòng)受限或者功能障礙。如果有些脫落的軟骨碎片可能在活動(dòng)期間造成關(guān)節(jié)磨損或者疼痛，表現(xiàn)為胳膊一抬嘎嘣響還酸痛的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)這種情況，需要到醫(yī)院拍片檢查，明確局部病變程度和病變性質(zhì)，必要時(shí)可以做微創(chuàng)手術(shù)把碎片或者異物取出，以免造成局部磨損和疼痛；
3、滑膜囊鈣化：可能是肩關(guān)節(jié)或者肩袖慢性損傷，導(dǎo)致滑膜囊鈣化，屬于一種慢性疾病。在發(fā)展過程中軟組織硬化、鈣化之后，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候摩擦到鈣化或者硬化組織，會(huì)造成疼痛，表現(xiàn)為胳膊一抬嘎嘣響還酸痛的現(xiàn)象。患者需要到骨科門診就診，進(jìn)行影像學(xué)檢查，了解鈣化部位，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉。如果疼痛比較嚴(yán)重，可以局部封閉治療，同時(shí)配合使用非甾體消炎藥，比如塞來昔布、依托考昔等，可以有效緩解癥狀。
