前腳底板疼痛，大部分是由于足底的軟組織炎癥，或者是跖趾關節(jié)炎癥所造成。足底的疼痛一般與體重過大、過度的負荷、長距離行走或者爬樓、爬山過多有一定的關系，應該避免誘發(fā)因素。
可以通過理療、熱敷等方法，促進局部的血液循環(huán)，從而緩解炎癥。每天晚上可以用40℃左右的溫熱水，浸泡雙腳大約15分鐘，可以促進筋膜炎癥的消退，降低炎癥因子，其副作用較少。
可以在局部貼敷膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡，能夠起到較好的止疼作用?？梢赃m當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉以及塞來昔布等，可以起到較好的抗炎鎮(zhèn)痛效果。
根據(jù)自身的體質，選擇一種藥物即可。
如果是踇外翻等其他原因所造成的疼痛，需要穿寬松的平軟底鞋，有利于足部的負荷。疼痛程度比較嚴重時，應該進行影像學的檢查，經過適當評估，必要時可以采取手術治療。
