首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
消化科
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飯后不要馬上泡腳，因為飯后血液主要集中在胃部，用于消化飲食。如果患者進行泡腳或者運動，會導致血液分散到四肢或者腳部，導致胃部血液缺少，久而久之就會導致患者出現(xiàn)消化不良、胃脘部不適，甚至胃脘部疼痛、胃脹、早飽、進食不佳、大便不調(diào)等癥狀，所以患者盡量不要飯后馬上泡腳或者運動。
泡腳最好選擇在臨睡前1小時，差不多飯后1-2小時，并且泡腳水不用過于熱或涼，大概40℃左右即可。另外泡腳時間不要過長，通常20分鐘左右，過長會導致導致患者出現(xiàn)氣虛、乏力等表現(xiàn)。
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剛吃完飯不可以泡腳。泡腳會讓很多血液在腳部停留，剛吃完飯，人體的胃腸道更需要血液，泡腳過程導致胃腸道缺血，出現(xiàn)消化不良，甚至時間長了，容易出現(xiàn)消化道的相關(guān)疾病，像胃炎、十二指腸腸炎等，都可能出現(xiàn)。臨床上對于剛吃完飯，過大約2個小時，可以泡腳進行保健，更加健康，因為食物的消化已經(jīng)告一段落，不會損傷身體。泡腳是對身體很有益的保健活動，可以改善腳部的血液循環(huán)，改善全身的血液循環(huán)，對于預(yù)防疾病、輔助治療疾病，都有很大的療效。臨床上可以根據(jù)個人的身體，在合適的時間，選擇合適的泡腳方式。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/10/18收聽(84338)
在泡腳以后，如果出現(xiàn)皮膚明顯瘙癢，一定要考慮是不是發(fā)生了皮膚過敏。在臨床當中有很多患者會發(fā)生皮膚過敏情況的，而且絕大部分患者發(fā)生皮膚過敏的誘因并不是非常的清楚。可能是泡腳的時候由于過高的溫度導致的，也或者是患者在泡腳的時候應(yīng)用了一些中藥，或者是其他的一些物質(zhì)而導致的。但發(fā)生了皮膚過敏的話，建議患者應(yīng)用抗組胺類藥物口服來進行治療。這時過分的去追究過敏原是沒有什么意義的，還是盡快的解決過敏炎癥反應(yīng)才是最重要的。除了應(yīng)用抗組胺類藥物口服以外，也可以應(yīng)用像爐甘石洗劑，與糖皮質(zhì)激素軟膏來進行外涂的協(xié)同治療，也是具有止癢并緩解過敏炎癥反應(yīng)的作。
閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/04/17收聽(11974)
"每天都可以泡腳，足浴是很好的家庭理療的方式方法，也是自我保健一個很好的方法。其實泡腳用不著太多的東西，熱水就很好，把腳放在里邊，讓水溫不用特別高，41-42℃就很舒適。逐漸的浸泡，既可以放松精神，也可以加速足部的末梢循環(huán)。腳是離心臟最遠的部位，它是最遠端的末梢，就難免會出現(xiàn)末梢循環(huán)的功能變差。泡腳可以很好的改善這種狀態(tài)，促進血液的流動，因此它是一個很好的養(yǎng)生方式，每天泡完腳之后能夠解除一天的疲勞，就是這個道理。"
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/01/11收聽(16774)
"泡腳可以改善局部血液循環(huán)，促進代謝，有上病下取之意。用水溫度不宜過高，不要超過45度為宜。容器可以選擇瓷器，水溫比較持久。泡腳介質(zhì)根據(jù)疾病選擇，脾陽虛可見腹脹，食欲不振，腹痛，喜溫喜按，大便稀薄或有四肢不溫，可以選用干姜、艾葉熬水泡腳。腳氣可見皮膚瘙癢、脫皮、起泡，可用3%的硼酸溶液浸泡，也可用中藥黃柏熬水泡腳。婦女下腹部冷痛，白帶增多，清稀無味一般是宮寒導致的，可以用花椒、艾葉、紅花熬水泡腳。"
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/12/03收聽(93326)
足浴、浸浴是中藥常用的治法，很多四肢逆冷，這種體質(zhì)的人很適合用泡腳的方法，而且是女性朋友更多見... 葉霈智│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院 2023/01/13播放(88268)
足浴、浸浴是中藥常用的治法，很多四肢逆冷，這種體質(zhì)的人很適合用泡腳的方法，而且是女性朋友更多見...
葉霈智│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/01/13播放(88268)
"用什么泡腳最好取決于個人的身體狀況，如果沒有任何的特殊的疾病，健康人單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特別是晚上熱水泡腳以后，可以加速人體的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，有助于睡眠。熱水泡腳的時間不宜過長、水溫比例過高，不宜泡到大汗淋漓，因為如果大汗淋漓失血過多容易虛脫，泡到微微出汗即可。除了這些泡腳之外，還可以根據(jù)個人的需求達到的一個保健目的，或身體的基礎(chǔ)的疾病選擇一些中草藥來泡腳。具體選用哪種草藥，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生以后，幫助調(diào)配好藥方，這樣才可以針對性的治療自己的一些疾病或者說亞健康狀態(tài)。但要注意有些皮膚問題是不可以泡腳的，例如患有腳氣，本身是指縫間2-3個部位的一個腳氣，如果泡腳以后真菌就會通過洗腳水擴散到其他部位。有皮膚破潰的時候不建議泡腳，會可能會加重這種皮膚感染。有些草藥是有接觸過敏性的，有些患者對一些草藥的成分過敏，泡腳會引起接觸性皮炎，所以這些情況都要注意。具體的用什么泡椒，最好根據(jù)個人的需求。如果采用中草藥的話，要先試一下是不是對這種中草藥過敏，中藥的方劑還是建議叫專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生咨詢以后，在針對性的進行選擇。"
魏愛華│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/27收聽(92088)
"泡腳作為一種保健的、比較方便應(yīng)用的一個方法，簡便的就是溫熱水，這個熱度在耐受能力之下的一個溫度。一般洗澡的水溫是41-42℃就算挺熱了，所以就是四十幾℃的水泡腳。首先泡腳有一個活血的作用，促進末梢循環(huán)，所以對解除疲勞、促進末梢循環(huán)、防止凍瘡都是非常有好處的。如果有一些特殊情況，或者汗多、有味道，比較安全的方法可以用一些茶葉，有的綠茶可能會好一些，這是比較安全的，不會有什么問題。還有汗多的時候也可以用一些明礬，但是這個時候就要掌握好濃度，不能過濃，過濃就有腐蝕性了。還有高錳酸鉀也有殺菌消炎的作用，這個都要掌握好濃度。"
楊秀敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/06/12收聽(93854)
其實最簡單的用溫熱的水泡腳，如果是只用來養(yǎng)生就足夠。溫熱的水溫不宜過高，比如38-39℃，不超... 杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/09/05播放(25497)
其實最簡單的用溫熱的水泡腳，如果是只用來養(yǎng)生就足夠。溫熱的水溫不宜過高，比如38-39℃，不超...
2023/09/05播放(25497)
泡腳沒有太多的時間限制，有時間就可以泡，沒有時間也可以停頓幾天，但是如果身體有疾病在進行泡腳治療時，最好還是連續(xù)進行操作，能夠使治療連貫，使療效更加的好。如果是用于日常的保健治療，就更沒有太多的問題，沒有太多的時間限制，有時間就可以泡，沒有時間就停下來。泡腳治療對身體是非常有好處的，能夠改善局部血液循環(huán)，具有活血化瘀、止痛等作用，能夠提高機體的免疫力，改善睡眠，調(diào)節(jié)血壓，所以功效特別多，如果有時間可以每天進行泡腳治療。
孟慶杰│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/12/05收聽(72338)
患者腳部腫脹后應(yīng)避免泡腳，因為腳腫后未明確原因，過度泡腳可能引起新問題，比如感染性疾病，引起感... 黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院 2023/02/06播放(59136)
患者腳部腫脹后應(yīng)避免泡腳，因為腳腫后未明確原因，過度泡腳可能引起新問題，比如感染性疾病，引起感...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/02/06播放(59136)
病人腳崴了，也就是病人發(fā)生腳部的肌肉、軟組織損傷。如果出現(xiàn)這種損傷，可以進行用熱水泡腳，但是選用的時間要正確。病人發(fā)生腳扭傷后，24小時之內(nèi)應(yīng)該進行冷敷處理，可以給予受傷部位外敷冰塊。這樣可以使損傷的毛細血管痙攣、收縮，可以減少出血、減輕腫脹、緩解疼痛。腳扭傷超過24小時以后可以給予熱敷處理，就可以進行用熱水泡腳，最好是用中藥熏洗方法或者是用中藥泡腳。這樣可以促進局部的血液循環(huán)、促進局部的新陳代謝，同樣也能夠減輕腫脹、減輕疼痛。如果再囑咐病人口服跌打損傷類的藥物，就可以使損傷的肌肉、軟組織盡快的得到恢復。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/30收聽(27760)
"腳崴傷可以泡腳，但是是分時間的，首先腳崴傷了以后要到急診先拍X片，看看腳崴傷有沒有導致腳部骨折。如果沒有骨折，腳崴傷首先可以冷敷，冷敷的時間為20-30分鐘，每天早晚各一次，48小時之后就可以熱敷，泡腳的時間也是早一次，晚一次，每次20分鐘。對于腳崴外傷引起局部的腫痛，可以進行適當?shù)闹苿?，制動的目的就是促進腳扭傷恢復，熱敷的目的就是為了促進滲出和血腫進一步吸收。"
劉永祥│煙臺山醫(yī)院
2023/03/21收聽(36286)
腳出現(xiàn)靜脈曲張是不能夠泡腳的，因為泡腳可以促進人體血液循環(huán)。正是因為靜脈曲張的原因，靜脈血液不能夠及時回流到心臟，而是在下肢大量的聚集。在泡腳的時候動脈血液供血會加快，而靜脈回流到心臟內(nèi)的血液會不變或者輕度增加，并不和動脈的血液供應(yīng)成正比，就會加重靜脈曲張內(nèi)的靜脈壓力、靜脈血液淤滯的現(xiàn)象，將會使病人靜脈曲張的癥狀加重。而且泡腳可能會導致皮膚破潰，也會使細菌進入到皮膚內(nèi)，加重靜脈曲張癥狀。
葉奎│天津市第四中心醫(yī)院
2023/10/14收聽(50270)
"骨折的腳可以泡腳，但是在骨折初期并不可以泡腳。因為在骨折時，往往要使用石膏或者支具，進行牢固、穩(wěn)妥的固定，在固定期間不可以隨意的拆除石膏或支具，進行泡腳的活動。一旦拆除石膏支具，骨折斷端容易出現(xiàn)移位，且骨折斷端會發(fā)生微動，這樣不利于骨折的愈合。在骨折后六周左右，可以去拍攝X片，如果X片上顯示有連續(xù)性骨痂通過骨折斷端，代表骨折具備了初始的穩(wěn)定性，這個時候可以將石膏或支具拆除，也可以進行泡腳的活動。同時，要進行足部關(guān)節(jié)的功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)的僵硬。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/29收聽(24040)
"腳崴了以后的病人可以泡腳，但是有時間限定，需要等到傷后48-72小時以后，才可以進行泡腳。泡腳的主要目的是為了促進局部的血液循環(huán)，促進局部積血的吸收，從而有效改善病人局部腫痛癥狀，促進腳扭傷快速的恢復。通?？梢詿崴蟹呕ń泛望}進行泡腳，也可以用伸筋草、透骨草、紅花、當歸、桃仁、甘草熬開以后進行熏洗。除了泡腳以外，剛受傷以后需要積極進行冷敷，可以減少出血、減輕腫脹，并且需要對損傷的肢體進行保護制動，千萬不可以過早下地活動，否則會加重損傷。早期需要抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫，局部還可以外用活血化瘀的膏藥。"
程斌│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/02收聽(35732)
腳痛風泡腳是否有效，目前還沒有得到確切的臨床研究證實。痛風急性發(fā)作時如果泡腳，可能會加劇痛風的... 黨萬太│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院 2023/03/12播放(56474)
腳痛風泡腳是否有效，目前還沒有得到確切的臨床研究證實。痛風急性發(fā)作時如果泡腳，可能會加劇痛風的...
黨萬太│成都醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/03/12播放(56474)
腳腫了是可以泡腳的，而且在這個時候泡腳能夠大大的促進消腫，但是在泡腳的過程中需要注意如下幾個事項：1、如果是新發(fā)的腫脹，比如是由于外傷所導致的，就需要采取冷水泡腳的方式。此時腫脹的原因主要是由于內(nèi)部有出血或者產(chǎn)生了無菌性的炎癥，所以要盡快使用冷敷的方式緩解病情，此時如果采取熱敷，可能會導致腫脹加重。建議患者找一個比較深的桶，要求里面灌滿水，液面能夠沒過小腿，在里面灌上涼水或者適當?shù)募颖鶋K，再泡腳10-20分鐘。2、如果是陳舊性的或者反復發(fā)作的足部、小腿的腫脹，就要用熱水泡腳了。此時仍然建議要找一個比較深的桶，液面沒過小腿，在用熱水泡腳的同時最好加上中藥，比如可以加上艾葉或者紅花之類的。3、在泡腳結(jié)束之后，建議患者在睡眠的時候要使用一個枕頭將足部墊高，有利于消炎、消腫。
方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/18收聽(37030)
手腳冰涼患者可以選用泡腳的藥物有艾葉、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治療作用。手腳冰涼主要原因... 霍則軍│北京大學第三醫(yī)院 2023/10/28播放(72018)
手腳冰涼患者可以選用泡腳的藥物有艾葉、生姜、花椒、川芎等，具有一定的治療作用。手腳冰涼主要原因...
霍則軍│北京大學第三醫(yī)院
2023/10/28播放(72018)
風寒感冒時泡腳，只要能溫通經(jīng)絡(luò)的藥物，能發(fā)散的藥物，其實均可選用，可以用姜泡腳，此時還可以放花... 劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 2023/07/11播放(89196)
風寒感冒時泡腳，只要能溫通經(jīng)絡(luò)的藥物，能發(fā)散的藥物，其實均可選用，可以用姜泡腳，此時還可以放花...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/11播放(89196)
"通常在風寒型感冒時可以用如下幾種藥物進行泡腳：第一、用生姜進行泡腳，并不用選擇量很大的生姜，將生姜搗碎就有祛風散寒的作用，將生姜水煮開到水溫40度左右，將雙腳浸泡在溫熱的生姜水中，具有祛風散寒的作用功效，能夠使感冒恢復速度加快。第二、侵泡時也可以在生姜水中加一定的鹽，鹽有消炎殺菌的作用功效，直到浸泡的腳面出現(xiàn)微微發(fā)紅時就可以。第三、還可以用紅花進行泡腳，紅花有舒筋活絡(luò)，促進血液循環(huán)的作用功效，還有溫熱身體的作用效果，對于風寒型感冒具有祛風散寒的明顯功效。"
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/09收聽(15900)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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