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    崴腳為什么第二天最痛如何緩解
    
            
    
                 2023-10-28 13:38播放 : 

                
    
                    
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    崴腳后第2天疼痛劇烈，可能是因?yàn)榈?天腫脹或者出血達(dá)到峰值，疼痛癥狀較為明顯。患者崴腳之后的快速康復(fù)需要遵循RICE原則，具體如下：
    1、休息：即Rest，崴腳后要盡早休息，避免過(guò)度行走、奔跑，避免引起新發(fā)損傷；
    2、冰敷：即Ice，可以使用冰袋冰敷，可以有效止血、止痛；
    3、加壓包扎：即Compression，使用外固定支具、石膏或者繃帶纏繞局部，有效避免腫脹；
    4、抬高患肢：即Elivation，抬高受傷部位，促進(jìn)靜脈回流，有效緩解腫脹，對(duì)于預(yù)防深靜脈損傷也有重要治療意義。
    除RICE原則，臨床用藥也比較重要，主要可以選擇三種藥物，第一類是消炎鎮(zhèn)痛藥，如西樂葆；第二類用藥是抗水腫用藥，如邁之靈；第三類用藥是中成藥，如脈絡(luò)舒通丸等。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    崴腳第二天很痛正常嗎
    
    
    "一般情況下崴腳以后第一天可能不會(huì)太疼，第二天很疼一般也都是正常。因?yàn)榕漠?dāng)天有時(shí)候會(huì)引起人體出現(xiàn)應(yīng)激的狀態(tài)，人體會(huì)分泌更多的腎上腺素，調(diào)動(dòng)渾身的細(xì)胞、組織、血液作用到局部受傷的位置幫助修復(fù)，同時(shí)這種激素也會(huì)抑制局部的炎癥，所以這時(shí)候患者會(huì)感覺不是很疼，只感覺局部的腫脹、麻木的表現(xiàn)。到第二天應(yīng)激狀態(tài)下降以后，激素水平分泌減輕以后會(huì)感覺這個(gè)地方更敏感，會(huì)感覺更疼，所以這是比較正常的。如果崴腳當(dāng)天沒有做檢查，沒有照片子，第二天加重要懷疑有沒有可能是比較嚴(yán)重的外傷導(dǎo)致的骨折，甚至撕脫骨折等這些問題，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查來(lái)除外這個(gè)原因。另外，有時(shí)候崴腳以后當(dāng)天沒有做冷敷，沒有做很好的臨時(shí)處理會(huì)導(dǎo)致局部的腫脹加重、出血加大，也會(huì)導(dǎo)致第二天疼痛加重，所以這時(shí)候要根據(jù)患者情況判斷。如果疼痛特別嚴(yán)重及時(shí)到醫(yī)院去看，如果因?yàn)橹皼]有做冷敷，做了熱敷第二天疼也是不可避免的。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/09/26收聽(76524)
    
    
    

    






























    
    
    崴腳怎么處理
    
    
    "崴腳怎么處理？崴腳是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到的損傷，通常是由于走路不小心、路面不平整以及穿鞋不合適等，引起足踝關(guān)節(jié)處內(nèi)翻性的損傷。如果發(fā)生崴腳應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，無(wú)論骨折與否，在崴腳發(fā)生后應(yīng)立即停止走動(dòng)，也就是局部制動(dòng)，以防止過(guò)多的運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致軟組織或者骨骼的二次損傷。第二個(gè)，如果條件許可應(yīng)盡早的開始冰敷患處，一般是用冰鎮(zhèn)的礦泉水、用毛巾包裹的冰塊等等直接冰敷患處，一般持續(xù)10-15分鐘，3-4小時(shí)間隔一次，可以有效的縮短、緩解由于軟組織損傷而引起來(lái)的腫脹和疼痛。第三個(gè)，如果腫脹較為明顯應(yīng)盡早到醫(yī)院拍片檢查，除外相應(yīng)的撕脫骨折或者踝關(guān)節(jié)骨折的情況，如果有骨折應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行石膏或者夾板固定。第四個(gè)，對(duì)于疼痛腫脹明顯的情況，可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥，在夜晚睡覺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)抬高患肢，可以促進(jìn)軟組織間液的向心回流，減輕軟組織的腫脹、水腫等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/01/05收聽(24710)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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