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劉澤灝
副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

內(nèi)分泌科

18歲以后還能不能長(zhǎng)高

2023-09-29 09:16播放 :

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視頻內(nèi)容

18歲以后是否能長(zhǎng)高，取決于骨骺是否閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，發(fā)生大幅度長(zhǎng)高的可能性不大，如果骨骺還沒(méi)有閉合，可能還會(huì)有高度增長(zhǎng)?？赏ㄟ^(guò)拍膝關(guān)節(jié)的正位片來(lái)檢查骨骺是否閉合，也就是檢查股骨和脛骨的骨骺是否閉合。通常城市里的男孩子青春期發(fā)育相對(duì)會(huì)偏早，骨骺閉合也有可能會(huì)比較早，多數(shù)情況是到了18歲，骨骺已經(jīng)是完全閉合，或者是大部分閉合。

所以18歲以后有大幅度長(zhǎng)高的可能性不大，但是通過(guò)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)以及良好的睡眠，如果刺激生長(zhǎng)激素能較好地分泌，可能身高會(huì)少量增長(zhǎng)，但基本不會(huì)有長(zhǎng)到10cm以上的增幅。

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18歲還能長(zhǎng)高嘛

"在日常生活中，雖然病人18歲，但是病人的雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線還沒(méi)有完全閉合，病人還是有長(zhǎng)高的可能。如果雙側(cè)脛骨結(jié)節(jié)骨骺線已經(jīng)完全閉合，可以采用有效的對(duì)癥治療手段，也可以促進(jìn)病人身體長(zhǎng)高，比如可以在脛骨結(jié)節(jié)骨骺線部位采用骨科洗藥，進(jìn)行局部的中藥熏洗或者應(yīng)用電刺激，同時(shí)配合傳統(tǒng)中醫(yī)正骨手段，進(jìn)行局部的揉搓按摩。也可以采用針刺、艾灸等辦法，或者用小針刀進(jìn)行有針對(duì)性的撬撥松解，都可以刺激骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。另外需要囑咐病人經(jīng)常進(jìn)行打籃球、打羽毛球、游泳等運(yùn)動(dòng)，都有益于身體長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/16收聽(tīng)(23298)

18歲是否還能長(zhǎng)高

"18歲還是能長(zhǎng)高的，但是長(zhǎng)高的幅度會(huì)因性別的不同、發(fā)育情況的不同和個(gè)體的差異出現(xiàn)很大的差距。比如有些人的骨骺的閉合比較晚，18歲骨骺仍未完全閉死，還有很大的長(zhǎng)高的趨勢(shì)。有些人骨骺閉合得比較早，18歲骨骺已經(jīng)完全閉合了，只能通過(guò)脊柱和關(guān)節(jié)的拉伸稍微的輕度的長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)。對(duì)于男孩子此時(shí)骨骺也就是剛剛閉合，還是有一定的潛在的生長(zhǎng)能力，所以男孩子還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高一些。女孩子18歲骨骺已經(jīng)基本上完全閉合了，長(zhǎng)高的趨勢(shì)已經(jīng)基本消失了，所以女孩子即使長(zhǎng)高，也是很小程度的長(zhǎng)高。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/03/04收聽(tīng)(90680)

18歲后還能長(zhǎng)高多少

18歲以后正常發(fā)育的男孩子和女孩子，幾乎無(wú)法增長(zhǎng)太多，尤其是女孩子。因?yàn)槎鄶?shù)女孩子的青春期，要...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/30播放(92572)

18歲還能長(zhǎng)高多少

"18歲能不能長(zhǎng)高，主要是看骨垢線有沒(méi)有完全愈合。如果沒(méi)有完全愈合，可以通過(guò)飲食和體育鍛煉來(lái)增加身高。平時(shí)多喝牛奶，牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于身體的生長(zhǎng)。堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，這是長(zhǎng)高很重要的原因。還有就是打籃球，其實(shí)不一定是打籃球，打排球或者是游泳、跑步也可以，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)也是最佳增高的方法之一，每天堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)有助于增高。尤其是在夏天，特別要堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛嘘?yáng)光，更有助于長(zhǎng)高。多曬太陽(yáng)可以幫助補(bǔ)鈣，并且?guī)椭}的吸收。早睡覺(jué)，人如果整天睡覺(jué)晚，或者是晚上不睡覺(jué)，白天睡覺(jué)，會(huì)對(duì)身體的身高有很大的影響。因?yàn)槿说纳眢w發(fā)育細(xì)胞在晚上處于極端興奮的狀態(tài)，能加快自身的發(fā)育。如果你常常深夜睡覺(jué)或者是晚上不睡，白天才睡，會(huì)令你的身體細(xì)胞發(fā)育緩慢，身高長(zhǎng)得很慢。平時(shí)也要多吃蝦、魚這些食物，擁有豐富的鈣，這是身體長(zhǎng)高的重要因素，能為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:49''

張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院

2023/04/20收聽(tīng)(498)

18歲了還能不能長(zhǎng)高

"18歲了是還可以長(zhǎng)高的，首先，18歲還屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，大部分人的骨垢線還未完全閉合，想要長(zhǎng)高需要多食用含鈣食品多的食物，比如骨頭湯、鈣片等，可以有效的為人體補(bǔ)充鈣，促進(jìn)人體骨骼的發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育，利于人體的長(zhǎng)高。其次，18歲是可以長(zhǎng)高的，如果18歲身高過(guò)矮，可以去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的基礎(chǔ)指標(biāo)檢查，明確是否是因?yàn)樯L(zhǎng)激素過(guò)少引起的，如果是由于生長(zhǎng)激素過(guò)少引起的，可以注射相應(yīng)的生長(zhǎng)激素劑進(jìn)行調(diào)理。18歲處于青春期，平時(shí)可以多做利于人體長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，比如跳遠(yuǎn)、跳高、打籃球等，這些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于人體長(zhǎng)高有積極的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/09收聽(tīng)(31822)

18歲還能長(zhǎng)高嗎

"根據(jù)國(guó)情，18歲還是可以再長(zhǎng)高一點(diǎn)的，一般到25周歲左右，身高就不會(huì)再長(zhǎng)高了。對(duì)于18歲是否能夠再長(zhǎng)高或者長(zhǎng)高的程度有多大，建議拍X線片檢查，了解骨骺線是否閉合，一般在16-18周歲骨骺線基本上都會(huì)出現(xiàn)閉合情況。骨骺線已經(jīng)閉合，再長(zhǎng)高的空間就不大，如果骨骺線還沒(méi)有閉合，長(zhǎng)高的空間或者長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)是很大的。建議在平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣的食物，如每天堅(jiān)持喝牛奶、多吃魚蝦或者新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打籃球、引體向上、游泳等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/02/03收聽(tīng)(43210)

18歲還能長(zhǎng)高嗎

一個(gè)人能否長(zhǎng)高取決于骨骺是否閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合是不能夠再長(zhǎng)高的。青春期發(fā)育后骨骺線就開(kāi)始閉合，女性比男性更早一些。一般股骨上端的骨骺閉合時(shí)間在16-18歲，股骨下端和脛骨上端尖的骨骺閉合時(shí)間在19-24歲左右。18歲是否還能長(zhǎng)高，建議照個(gè)膝關(guān)節(jié)的X線看骨骺是否閉合，如果已經(jīng)閉合就不能長(zhǎng)高了。如果還沒(méi)有閉合，就抓緊這最后一段長(zhǎng)高的時(shí)間。飲食中多喝牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，尤其是一些伸展運(yùn)動(dòng)，像打籃球、游泳，生活規(guī)律、不要熬夜，這樣有可能在18歲還能夠長(zhǎng)高。所以18歲是否還能長(zhǎng)高因人而異，如果膝關(guān)節(jié)的X線片顯示骨骺已經(jīng)閉合，就不能長(zhǎng)高，如果尚未閉合就還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

楊建梅│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/13收聽(tīng)(27694)

18歲后是否還能長(zhǎng)高10cm

"人的身高與先天性的遺傳因素，以及后天的飲食和運(yùn)動(dòng)等因素都有關(guān)系。18歲之后是否還能再長(zhǎng)高，要看人的長(zhǎng)骨骨骺端是否已經(jīng)閉合，去醫(yī)院拍X光片，如果長(zhǎng)骨骨骺端沒(méi)有閉合的話，就有長(zhǎng)高的可能性，如果長(zhǎng)骨骨骺端已經(jīng)閉合的話，是怎么也不可能長(zhǎng)高了。如果還沒(méi)有閉合的話，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，并且多做運(yùn)動(dòng)例如打籃球、排球或者游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助長(zhǎng)高。但是人的身高還有很大程度都是來(lái)看遺傳因素的，所以并不是每一個(gè)人都能長(zhǎng)到一個(gè)理想的高度的，所以18歲之后是否還能長(zhǎng)高10cm是因人而異的，要進(jìn)行檢查之后才能夠知道。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2023/12/21收聽(tīng)(30516)

女生18歲還能長(zhǎng)高么

"女生到18歲是否能長(zhǎng)因人而異，有的女孩子可以長(zhǎng)到20歲，有的女孩子長(zhǎng)到17-18歲。一般說(shuō)18歲是青春期，正是長(zhǎng)個(gè)的時(shí)候，一般在青春期長(zhǎng)個(gè)可以長(zhǎng)到20-25cm左右。生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律是這樣的，出生時(shí)50cm，第1年長(zhǎng)得最快可以長(zhǎng)25cm，2-12歲的孩子生長(zhǎng)公式是年齡×7+75cm，在青春期的時(shí)候還可以長(zhǎng)20-25cm。如果個(gè)子較同齡孩子低的很多，可以查甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素，也可以做骨齡測(cè)試，看骨骺線是否有愈合，如果骨骺線沒(méi)有愈合，就還是可以長(zhǎng)個(gè)兒的。另外，身材的高矮與遺傳的關(guān)系也非常密切，如果父母?jìng)€(gè)子高，孩子個(gè)子也會(huì)很高。平時(shí)要注意膳食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)鍛煉、充足的睡眠、良好心態(tài)都是有助于生長(zhǎng)發(fā)育的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/27收聽(tīng)(37952)

18歲怎么長(zhǎng)高

"十八歲怎么長(zhǎng)高，要明確人的身高以及發(fā)育速度、停止長(zhǎng)高的時(shí)間都是受基因調(diào)控的。遺傳因素在人身高方面占有主導(dǎo)地位，大約占70%的作用，剩下的環(huán)境以及其他外因占到30%的作用。十八歲骨骺還未完全閉死，在基因方面還是有長(zhǎng)高趨勢(shì)。環(huán)境以及其他外因的作用有以下幾方面：第一、要保證營(yíng)養(yǎng)的充足和均衡，蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物要均衡充足，肉、蛋、奶、蔬菜、水果均衡充足的攝入。第二、要保證充足的睡眠，因?yàn)樗咂陂g是生長(zhǎng)素分泌的高峰，也是人生長(zhǎng)的高峰，所以要保證良好、充足的睡眠。第三、要堅(jiān)持適度的體育鍛煉，尤其是具有蹦、跳、拉伸作用的體育鍛煉，都能刺激關(guān)節(jié)、韌帶以及骨質(zhì)的生長(zhǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/01/18收聽(tīng)(51734)

18歲了怎么長(zhǎng)高

人的長(zhǎng)高主要是依靠長(zhǎng)骨兩端骨骺的骨化，使骨變長(zhǎng)，人也就長(zhǎng)高了。這個(gè)是主要的長(zhǎng)高的原因，但是還有其他的骨質(zhì)的增高以及骨質(zhì)的增長(zhǎng)也會(huì)使人長(zhǎng)高，屬于長(zhǎng)高的次要因素。18歲，如果是男孩子，骨骺線還未完全閉合，仍存在著持續(xù)長(zhǎng)高的趨勢(shì)。18歲的女孩子骨骺線基本已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的趨勢(shì)也就基本上停止。對(duì)于18歲的人群怎樣才能長(zhǎng)高：第一、要看他的身高范圍是否正常，如果身高范圍正常，只需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適度的鍛煉，保證良好的睡眠，身高還會(huì)進(jìn)一步提升，但是范圍幅度不會(huì)很大。第二、如果18歲時(shí)，發(fā)現(xiàn)與同齡孩子比，身材明顯的異常，要進(jìn)行全身的檢測(cè)以及骨齡的檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及早的進(jìn)行治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/12收聽(tīng)(22946)

18歲168還能長(zhǎng)高嗎

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/07播放(38762)

女生18歲還能長(zhǎng)高嗎

"女生18歲是否能長(zhǎng)高是跟很多的因素有關(guān)系的，比如身體體質(zhì)、骨骼發(fā)育、遺傳基因等都是有一定的關(guān)系，建議可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查，查看一下骨骺閉合的具體情況，如果身體無(wú)異常，骨骺沒(méi)有閉合的話還是可以長(zhǎng)高的。長(zhǎng)高的方法有很多，首先要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持飲食的合理調(diào)整，多喝點(diǎn)牛奶，多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物。多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，有助于骨骼的發(fā)育，比如打球、跳高、游泳等運(yùn)動(dòng)，但是要注意控制好運(yùn)動(dòng)量，不易過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。在必要的時(shí)候也可以使用生長(zhǎng)激素，對(duì)長(zhǎng)高也是具有一定的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/03/26收聽(tīng)(74174)

18歲女孩子還能長(zhǎng)高嗎

18歲女孩子是否還能長(zhǎng)高，取決于骨骺線是否已經(jīng)閉合，需要到醫(yī)院里拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片，以了解股...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

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男孩18歲了還能長(zhǎng)高嗎

"男孩子18歲大多數(shù)孩子還是可以長(zhǎng)個(gè)，因?yàn)?8歲正值青春發(fā)育期，也是機(jī)體的快速成長(zhǎng)期，在這個(gè)階段男孩子還可以長(zhǎng)高25-30cm。青春期一般是指10-20歲之間，在這個(gè)年齡段里屬于青春期。在青春期的時(shí)候，首先，要注意孩子的飲食，食物中要有充分的蛋白質(zhì)，有助于長(zhǎng)個(gè)。其次，孩子還應(yīng)該多曬太陽(yáng)、多運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)可以激活維生素D，多運(yùn)動(dòng)可以激活成骨細(xì)胞的活性，有助于孩子的長(zhǎng)個(gè)。然后，應(yīng)該早睡、早起，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在晚上10點(diǎn)分泌達(dá)峰值，這時(shí)孩子如果沒(méi)有休息，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。如果想了解確切孩子是否能長(zhǎng)，可以做骨齡測(cè)試看骨骺線是否愈合，如果骨骺線沒(méi)有愈合，孩子就可以長(zhǎng)個(gè)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/19收聽(tīng)(19526)

女生18歲還能長(zhǎng)高嗎

"女生18歲，通常不能再長(zhǎng)高了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候骨骺線已經(jīng)完全閉合，長(zhǎng)骨就不可以再出現(xiàn)生長(zhǎng)的空間。女生在18歲的時(shí)候，一定要關(guān)注的是個(gè)人的青春期發(fā)育，第二性征是否已經(jīng)發(fā)育良好，可以關(guān)注一下乳房以及月經(jīng)來(lái)潮的情況。對(duì)于身高的關(guān)注，在青春期完成之前就應(yīng)該進(jìn)行關(guān)注和干預(yù)。通常女生的身高的生長(zhǎng)黃金時(shí)期是在青春期早期和青春期之前，一定要關(guān)注女生的身高生長(zhǎng)幅度以及身高的絕對(duì)值，如果身高增長(zhǎng)幅度不理想，比較緩慢，身高絕對(duì)值也低于同年齡、同性別、同地區(qū)兒童兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上，要進(jìn)行身高的干預(yù)，必要的時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素進(jìn)行治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/10/30收聽(tīng)(81786)

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男生到了18歲還能不能長(zhǎng)高，最好的判斷方法是到醫(yī)院做左側(cè)膝關(guān)節(jié)正位片，可以看到股骨和脛骨的骨骺...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/01/24播放(76826)

女生18歲還能長(zhǎng)高嗎

女性到了18歲長(zhǎng)高的可能性不大，因?yàn)榕园l(fā)育時(shí)間比較早，一般11歲左右就開(kāi)始青春期的發(fā)育，骨骺一般在15-16歲就閉合了。所以18歲的女性想要明顯長(zhǎng)高或者快速長(zhǎng)高的可能性不大，但是由于個(gè)體差異的存在、生活環(huán)境的改變、營(yíng)養(yǎng)狀況的改變、體育運(yùn)動(dòng)等各種復(fù)雜因素的影響，18歲的有些人可以長(zhǎng)高，但是不會(huì)出現(xiàn)大幅的長(zhǎng)高和快速的長(zhǎng)高。所以女性一定要抓住11-16歲這段時(shí)間，補(bǔ)充充分的營(yíng)養(yǎng)，均衡的營(yíng)養(yǎng)，適度堅(jiān)持體育鍛煉，保證良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，保證睡眠時(shí)間。同時(shí)不要得病，要保持樂(lè)觀向上，不要長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒，對(duì)長(zhǎng)高有促進(jìn)作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/08收聽(tīng)(54286)

18歲女孩還能長(zhǎng)高嗎

18歲女孩還能不能再長(zhǎng)高，自己要稍微評(píng)估一下近1年或近半年還有沒(méi)有身高的變化。一般到18歲，基...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/26播放(43193)

女孩18歲還能長(zhǎng)高嗎

女孩子到了18歲是否能再長(zhǎng)高，建議到醫(yī)院拍左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正位片，以此可以觀察股骨和脛骨的骨骺線是...

劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

2023/02/11播放(82672)

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