-視頻-文章-語(yǔ)音
鴨肉的嘌呤含量高嗎
2023-07-16 23:27:45播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
鴨肉的嘌呤含量高嗎
01:51
視頻內(nèi)容
鴨肉中的嘌呤含量屬于中等高水平,從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度而言,每100g食物中嘌呤含量<50mg,稱(chēng)為低嘌呤含量食物。如果每100g食物中,嘌呤含量為50-150mg,屬于中等嘌呤含量食物。每100g食物中,含有的嘌呤含量在150-1000mg,稱(chēng)為高嘌呤含量食物。經(jīng)測(cè)算表明每100g鴨肉中,嘌呤含量約為148mg,由此得出,鴨肉中的嘌呤含量屬于中等水平。
適當(dāng)進(jìn)食鴨肉,并不會(huì)引起過(guò)多嘌呤進(jìn)入體內(nèi)。如果進(jìn)食完鴨肉后,還能夠進(jìn)食新鮮蔬菜、增加飲水,也不會(huì)使得體內(nèi)嘌呤含量增高,導(dǎo)致高尿酸血癥。但如果不加節(jié)制進(jìn)食過(guò)多鴨肉,會(huì)使得每100g鴨肉中含有的148mg左右嘌呤,積少成多進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而危害身體健康。
分享:
營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了