容易緊張、心跳加速處理如下：
1、如果是玩游戲引起，盡量糾正該壞毛病，如果是因?yàn)橄胨菜恢ㄗh到醫(yī)院找醫(yī)生開調(diào)理睡眠的藥物；
2、有沒有緊張、工作壓力大的情況，如果有，盡量在自己能調(diào)理的范圍把工作節(jié)奏放緩；
3、如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量偏少，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，剛開始時(shí)會(huì)覺得心慌不舒服，但是要堅(jiān)持，堅(jiān)持一段時(shí)間之后會(huì)有所改善；
4、如經(jīng)過這些調(diào)理仍然會(huì)出現(xiàn)，可以考慮跟醫(yī)生咨詢是否服用控制心率或者控制交感興奮的藥物。
容易緊張、心跳加速一般與平時(shí)活動(dòng)量偏少、平時(shí)生活方式或者工作壓力相關(guān)，比如平常喜歡熬夜、休息不好、工作壓力大、連續(xù)勞累。
