早晨的身高要比晚上的身高高1-2cm，由人體的內(nèi)部結(jié)構(gòu)所決定。人體的身高主要是由顱骨、椎體和雙下肢構(gòu)成，一般影響人體身高發(fā)生變化的是脊柱。脊柱是由33塊椎體和23塊椎間盤構(gòu)成，椎間盤的厚薄也不一樣，腰椎最厚，其次是胸椎，然后是頸椎。
椎間盤的中間有一個髓核，髓核主要含有水分，隨著白天人體直立，機(jī)體的重量會壓在脊柱骨上，這是機(jī)體最重要的負(fù)重骨，然后髓核產(chǎn)生壓縮，造成水分?jǐn)D壓到脊髓或者周圍組織中，到了晚上量身高的時候，身高就會比早晨下降1-2cm。
而早晨的時候，由于人體在夜間是平臥，上述作用消失，機(jī)體平衡受力，不是站立受力，所以早晨的身高較高，晚上的身高可能會略有下降。人體的體重也有一個自身調(diào)節(jié)的過程，每天的上午和下午也不一樣，一般可以有2kg的變化。
