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    糖尿病患者吃西紅柿好嗎

    2023-08-19 12:04播放 :

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    糖尿病患者吃西紅柿有好處,具體如下:

    1、抗氧化:西紅柿富含有豐富的維生素,可以給糖尿病患者提供維生素A、維生素B、維生素C等,維生素C含量異常豐富,具有抗氧化的作用;

    2、緩解便秘:西紅柿可以給糖尿病患者提供豐富的纖維素,纖維素的加入可以緩解糖尿病慢性并發(fā)癥導(dǎo)致的便秘情況;

    3、抑制細(xì)菌:西紅柿當(dāng)中含有番茄素,有一定抑制細(xì)菌的作用,對(duì)于血糖高容易導(dǎo)致慢性感染時(shí)會(huì)帶來(lái)一定的益處;

    4、不會(huì)導(dǎo)致血糖水平異常升高:西紅柿所含的糖分并不多,所以對(duì)糖尿病患者選擇西紅柿進(jìn)食可以帶來(lái)很多營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充,同時(shí)不會(huì)導(dǎo)致血糖水平的異常升高。

    對(duì)于糖尿病患者而言,在飲食方面總體建議低鹽低脂、清淡飲食,控制好每天攝入的總熱卡。在血糖控制良好時(shí)兩餐之間可以選擇少量的水果,糖尿病患者在進(jìn)食水果黃瓜、西紅柿時(shí)不要過(guò)于焦慮,這些食物不會(huì)對(duì)血糖造成過(guò)大的波動(dòng)。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

    呂莎莎廊坊市中醫(yī)醫(yī)院

    2023/03/22收聽(30420)

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

    魯梅花首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/11/12收聽(27052)

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