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    什么是社恐

    2023-05-07 00:13播放 :

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    社恐是社交恐懼癥的簡稱,也稱社交焦慮癥,患者主要表現(xiàn)為對社交困難和社交回避,患者常愿獨處,不愿處于人較多的環(huán)境,且希望自己不被關注。社交恐懼癥患者在上臺演講,或被多人注視等特殊場合,可能產(chǎn)生焦慮,表現(xiàn)為情緒緊張或存在身體反應,比如心慌、臉紅、出汗等。遇到上述社交場合時,社交恐懼癥的患者會盡量回避。

    社交恐懼癥常在青少年時期顯現(xiàn),到成年期還殘留部分社交恐懼癥狀。有些人在成年后,社交恐懼癥狀減輕,也有些人在成年后,癥狀依舊嚴重,常影響正常工作、人際交往,很多事情采取回避態(tài)度,抑制自身才能無法發(fā)揮,造成病人非常痛苦,此時需獲得專業(yè)幫助,接受心理治療,必要時可聯(lián)合藥物治療。

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    "恐高癥的治療方法主要有心理治療、藥物治療、物理治療和自我心理調(diào)整,具體如下:1、心理治療的方法最常見,一般根據(jù)患者的病情、疾病嚴重程度,尤其是發(fā)病的誘因等因素綜合考慮,選擇適合自己的心理治療方式,常用的是認知行為療法、精神分析療法以及家庭治療等,這些治療方法主要通過分析恐高癥的產(chǎn)生原因、誘發(fā)因素,積極解決這些不良認識,改善自己對恐高的緊張、焦慮情緒,尤其是緊張、焦慮情緒所帶來的軀體反應。2、藥物治療的方法尤其適用于恐高癥特別嚴重,而且已經(jīng)引起了自己非常多的身體不適癥狀,迫切需要治療和干預的情況,常用的藥物有苯二氮卓類藥物,比如勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮、舒樂安定片等,這些藥物有可能會產(chǎn)生依賴,所以不適合長期和大量使用,抗焦慮藥物比如帕羅西汀、文拉法辛、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林、氯米帕明,也都可以進行抗焦慮治療,對于恐高癥也有一定效果。3、自我調(diào)整主要是努力樹立信心,尤其是改善對特別高的恐懼心理,同時要將自己恐懼、緊張的情緒所帶來的軀體反應進行剝離,不能夠總是沉浸于情緒當中,讓自己特別痛苦。通過以上方法綜合進行治療和干預,一般都可以好轉(zhuǎn)起來。"

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