国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

進(jìn)食少并不是減肥唯一的途徑，如果吃得少但體重仍增加，常見(jiàn)于以下幾方面原因：

1、飲食結(jié)構(gòu)改變：如果飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生不同程度的變化，即使攝入總量減少，食物總熱量仍然沒(méi)有變，如攝入的油膩食物、油炸食物增多，或者熱卡含量多。此時(shí)即便食物攝入減少，仍然會(huì)胖，對(duì)減肥無(wú)益。所以吃得少但體重仍增加時(shí)，需分析是否是食物數(shù)量減少，但油膩、生冷、辛辣或甜食、主食攝取量增多。因此應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，改善膳食規(guī)律，或飲食以少吃多餐的形式；

2、基礎(chǔ)代謝率下降：部分人群即使吃得少，還需觀察基礎(chǔ)代謝率是否下降。如果是病理性原因造成基礎(chǔ)代謝率下降，即使吃得少，但是消耗量少，所以總體重也不會(huì)有明顯變化；

3、運(yùn)動(dòng)量少：吃得少時(shí)，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，也會(huì)造成體重沒(méi)有變化的臨床現(xiàn)象。