北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
腎病內分泌科
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血糖高的患者一般不主張吃香蕉，因為香蕉含糖量比較高。含糖量高的水果有香蕉、菠蘿蜜、哈密瓜、荔枝、桂圓，不主張吃含糖高的水果。但如果血糖控制的特別好，水果也不是絕對不能吃，因為香蕉本身對于通大便有好處，對于糖尿病病人、大便干的病人，如果血糖控制的特別好，也不是絕對不能吃。糖尿病什么都可以吃，但是什么都不可以多吃，什么都可以吃要靈活理解，比如低血糖時糖水也是能喝的。但總體來講含糖量高的水果要少吃，盡量吃含糖量偏低的水果更合適。
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"香蕉的營養(yǎng)成分很多，而且對于老年人促進胃腸道蠕動、軟化大便都有很好的作用。但是香蕉的含糖量比較高， 100g水果中大約有11-20g葡萄糖，有些香蕉還可能達到更高，含糖量＞20%。如果患者血糖控制不好，血糖波動比較大，建議患者盡量不要選用香蕉，要謹慎地選用水果，可以選擇含糖量更低的水果，如桃子、橄欖、櫻桃、西瓜等。"
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/11/12收聽(37934)
"糖尿病的患者是可以適當?shù)厥秤靡恍┧?，但是應該注意以下幾方面內容：一個是前提要在血糖控制良好的情況下，適當?shù)倪x用一些合適的水果來食用，什么叫血糖控制良好？根據(jù)不同的患者、不同的病情、不同的年齡，來制定針對他的一個血糖控制目標，達到目標了長期保持就可以；再就是水果的選擇上，什么叫合適的水果？合適的水果是指在對血糖的影響不是很大，熱量偏低、含糖量偏低，這類的水果是可以的；再就吃水果的時間要放在飯前，因為飯后有可能會加重餐后高血糖，引起血糖明顯升高的情況。香蕉一般不建議患者吃，因為香蕉含淀粉、含糖量都是比較高的，對血糖影響比較大。以上內容僅供參考，具體用藥、治療請以醫(yī)生面診指導為準。"
于姍│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/04/13收聽(18176)
"血糖高不可以吃香蕉，其中的糖分含量很高，即使適當進食香蕉也會因為攝入太多糖分，而導致人體內的糖分代謝障礙。雖然個體已經(jīng)處于用藥階段，但是糖分攝入不當也會造成個體內糖分代謝的問題，出現(xiàn)胰島素分泌不足、胰島素抵抗，甚至會誘發(fā)脂肪代謝障礙，導致代謝產(chǎn)物酮體分泌過多，聚集在體內引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，所以血糖高不應該吃香蕉。即使進食水果也應進食糖分含量少的水果，例如蓮霧、梨等。同時嚴格控制水果進食的時間，保證在兩餐之間進食，既可以緩解血糖濃度過低，也可以通過進食水果補充維生素和蛋白質，但是必需嚴格避免進食香蕉等糖分過多的食物。"
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/16收聽(91742)
糖尿病人應該適當進食水果補充維生素，但應該盡量選用含糖量較低，升糖指數(shù)低的水果品種。而香蕉含糖量較高，超過10%甚至于更高，其升糖指數(shù)超過50，在水果中屬于升糖指數(shù)較高的水果種類，因此糖尿病人不建議食用香蕉。因為高的升糖指數(shù)預表著糖尿病人進食香蕉之后，會快速引起血糖的波動，尤其是針對血糖不穩(wěn)定、控制不良的患者，需禁止食用香蕉等升糖指數(shù)較高的水果品種。
侯旭│山東省立醫(yī)院
2023/07/01收聽(90686)
"血糖高的患者可以吃香蕉，但要適度、適量。糖尿病患者在水果的選擇上沒有絕對的限制，但是要注意時機的掌握。糖尿病患者應該在血糖控制的相對滿意和穩(wěn)定后，比如空腹血糖建議控制在7mmol\/L左右，餐后2h血糖最好在10mmol\/L左右，再吃水果，還要適量。香蕉含糖量比較多，升糖指數(shù)也比較高，最好攝入半個拳頭大小的量，且在兩餐之間食用，不要餐前、餐后馬上吃。如果吃的水果比較多，應該注意適當減少主食的量。水果的種類應該多樣化，這樣既能保證營養(yǎng)均衡，又能提高生活質量。如果糖尿病患者選擇的是含糖量適中的水果，可以放松到一個拳頭大小，像含糖量比較多的芒果、榴蓮、荔枝和香蕉，應掌握在半個拳頭大小的量。建議最好不要把水果榨成果汁服用，這樣會損失大量的維生素和膳食纖維，且熱量和糖分更容易超標，不利于血糖的控制。"
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/03收聽(57990)
"血糖高的病人是否可以吃香蕉，這個可以。糖尿病患者的飲食指導原則是限量，但不忌口，因此香蕉可以吃。但是香蕉作為一種水果，富含單糖和果糖，因此如果一次性進食大量的香蕉，有可能會導致患者的血糖上升迅速，甚至出現(xiàn)居高不下這樣的情況。如果想吃香蕉，可以一次少吃一些，如吃半根或者是50g左右，然后放在兩個主餐之間，在加餐的時間來進食。另外，不要忘記需要定期、定時地去監(jiān)測血糖，不要出現(xiàn)血糖已經(jīng)明顯升高，但卻不自知這樣的情況。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院
2023/10/06收聽(58824)
"香蕉是平時生活中比較常見的一種水果，富含豐富的礦物質、維生素，但是糖尿病患者需要注意的是，含有豐富的糖分，是一種高糖、低脂的食物。對于糖尿病患者，需要注意對血糖的升高作用。并不是糖尿病患者一點香蕉也不能吃，建議患者可以少量的食用香蕉，選擇進食的時機，比如患者可以在兩餐之間，上午10點，下午3、4點鐘的時候，可以選擇大的香蕉吃半個，小的香蕉吃一個進食香蕉，既補充相應的營養(yǎng)，同時不至于讓血糖升的過高，還可以避免餐前低血糖，可以起到一舉多得的作用。"
高巖│中日友好醫(yī)院
2023/06/08收聽(75414)
患者血糖很高時，不可以吃香蕉，需要將血糖控制在合理范圍后，才可以吃香蕉。對于糖尿病患者而言，并... 馮妍│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 2023/05/18播放(40459)
患者血糖很高時，不可以吃香蕉，需要將血糖控制在合理范圍后，才可以吃香蕉。對于糖尿病患者而言，并...
馮妍│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/18播放(40459)
"血糖高吃香蕉是不好的。因為香蕉里面含有的熱量比較多，含有的淀粉量也比較多，所以，香蕉這種水果是不適合糖尿病患者吃的。糖尿病的患者如果平常血糖控制的非常穩(wěn)定，可以在兩頓正餐之間適當?shù)募铀瑢⑺鳛榧硬?，可以幫助患者穩(wěn)定血糖，緩解餐前饑餓感，但是，適當?shù)乃x擇里面并不包含香蕉。因此對于患有糖尿病、血糖升高的患者，最好不要選擇香蕉，可以選擇其他低糖的水果，比如青蘋果、梨子、獼猴桃、柚子等。因為香蕉對血糖影響比較大，所以，血糖高的患者最好不要吃香蕉。"
2023/11/20收聽(61390)
"糖尿病患者血糖高，可以適量吃香蕉。香蕉屬于新鮮的水果，含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，糖尿病患者可以適量吃，有益于營養(yǎng)，有益于健康。但是糖尿病患者吃香蕉要注意盡量把血糖控制滿意和穩(wěn)定，比如空腹血糖在7mmol\/L左右，餐后兩小時血糖控制在10mmol\/L以內，這樣吃香蕉對血糖的影響不會很大。而且，吃香蕉要注意量，不要超過半個拳頭大小，吃香蕉最好是放在兩餐之間吃，不要餐前餐后馬上吃。如果吃的量稍微多，適當減少主食量。其他水果也可以適當選用，這樣營養(yǎng)更加的均衡，生活質量會更高。糖尿病患者吃香蕉，千萬不要把香蕉打成果醬或果汁，一方面這種方法會損失了維生素，破壞了膳食纖維，也會升糖指數(shù)增高，含糖量增加，不利于血糖的控制。"
2023/10/23收聽(91314)
"高血糖的患者是不可以吃香蕉，尤其是糖尿病的患者。高血糖分為三種情況，具體如下：一、血糖足夠高，這個患者就是糖尿病的患者。二、一過性高血糖，由于某些應激因素，使腎上腺皮質一過性分泌入血過多導致的高血糖，常見于感染、昏迷、妊娠、分娩。三、糖耐量異常，有部分患者血糖比正常值高一點，但是又沒有達到糖尿病的診斷標準，做糖耐量測試有糖耐量損傷，就稱之為糖耐量異常。值得注意的是，有部分糖耐量異常的患者在次年是可以轉變成糖尿病。主要說一下糖尿病患者是否可以吃香蕉，香蕉的含糖量大約是5%-22%，屬于高含糖量水果，糖尿病患者不論血糖控制的好，還是沒有控制好，都不建議食用香蕉。如果要食用香蕉，就要用來換取主食，不容易計算，所以糖尿病患者血糖控制好時可以吃其他水果，不建議患者吃香蕉。"
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/07收聽(81050)
"孕婦血糖高其實可以吃香蕉，但是一定要控制量，一天最多1-2根香蕉。對于血糖高的孕婦來說，一般一天最多吃1-2根香蕉，如果一天已經(jīng)吃了香蕉就不建議再吃其他水果。血糖高的孕婦，診斷為妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病常常會造成胎兒偏大甚至巨大兒，顯著增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風險。對于妊娠期糖尿病女性，一定要通過飲食、運動鍛煉，甚至胰島素等藥物治療，盡量將血糖控制在滿意水平。飲食上要少吃甜食和水果，水果一天最多吃半個到一個蘋果，可以多吃一些西紅柿，其升糖指數(shù)較低。妊娠期糖尿病是常見的妊娠合并癥，通過做糖耐量篩查即可檢查出，同時在孕期要定期監(jiān)測血糖水平。飲食上要保持清淡的飲食習慣，避免進食巧克力、糖果及脂肪含量過高的食物。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/09/15收聽(68206)
香蕉含糖分較高，血糖高者食用后可導致血糖進一步升高，不建議食用。糖尿病患者建議選擇含糖分少、升... 王芳│中南大學湘雅三醫(yī)院 2023/03/03播放(66420)
香蕉含糖分較高，血糖高者食用后可導致血糖進一步升高，不建議食用。糖尿病患者建議選擇含糖分少、升...
王芳│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/03/03播放(66420)
血糖高可以吃香蕉，香蕉在水果里面的升糖指數(shù)相對比較高，但是比西瓜、荔枝、菠蘿稍微要低，100g... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/07/11播放(42317)
血糖高可以吃香蕉，香蕉在水果里面的升糖指數(shù)相對比較高，但是比西瓜、荔枝、菠蘿稍微要低，100g...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/11播放(42317)
"對于糖尿病患者來說，飲食治療是糖尿病的基礎治療。糖尿病患者應該平衡膳食，食物的多樣化才能保證糖尿病患者的營養(yǎng)。對于水果來說，糖尿病患者血糖控制滿意的時候，可以選擇低糖含量的水果，可以少量進食。因為水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠。其中，果糖的代謝不需要胰島素參與，果膠含有可溶性纖維，具有延緩葡萄糖吸收的作用。水果富含大量的維生素、礦物質及水分，對糖尿病健康有益。但其中也含葡萄糖，對糖尿病患者是不利的因素。所以，糖尿病患者吃水果要掌握好數(shù)量和時機，同時監(jiān)測血糖。對于香蕉這樣的水果，它的含糖量是14%-19%，還是比較高的，而且香蕉是高熱量的水果，每100g的果肉熱量達到91kcal。所以，對于糖尿病患者，血糖控制不滿意或者有其他腎病的問題，盡量就不要吃香蕉，防止造成血糖波動。因為香蕉除了含糖量高以外，熱量也比較高，如果要吃，要減掉主食，計算每天的總熱量。但是，對于血糖高的患者，盡量的不要吃香蕉這樣的水果，可以選擇低含糖量的水果，像草莓、柚子、火龍果等適合糖尿病人吃的水果。"
于棉榮│中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院
2023/01/01收聽(11178)
血糖高的人盡量不要吃香蕉，香蕉含有豐富的葡萄糖、果糖，這樣的物質升糖指數(shù)非常高，升糖負荷也非常大。血糖高或沒有控制病情的人吃了以后，進一步升高血糖，會導致糖尿病的病情加重，誘發(fā)急性糖代謝紊亂或者增加其它心、腦、腎并發(fā)癥的風險。雖然香蕉還含有其他的營養(yǎng)物質，例如維生素、微量元素、膳食纖維，但由于血糖過高帶來的壞處，遠遠可以抵消這些營養(yǎng)物質給人體帶來的益處，所以血糖高的人盡量不要吃香蕉。
孫蘇欣│武漢大學中南醫(yī)院
2023/02/22收聽(35868)
"血糖高的患者香蕉是不能吃的，因為香蕉含有的熱量和糖分，在所有水果當中屬于偏高的種類。所以對于糖尿病血糖高的患者來講，香蕉并不是比較合適的水果選擇。除了香蕉之外，其他含熱量比較高的水果，比如芒果、榴蓮等等都是不適合血糖高的患者食用的。糖尿病的患者在選擇水果的時候，一定要注意分析糖分的含量，熱量的含量等等，這些都是評價對血糖影響的指標。因為香蕉并不符合糖尿病患者血糖控制的要求，所以血糖高的患者選擇水果的時候，盡量不要選擇香蕉，可以選擇其他的低糖的水果。"
2023/03/29收聽(55284)
對于血糖高的人能否吃香蕉，要根據(jù)血糖的情況進行判斷。血糖較高時不建議吃香蕉，如果血糖輕度升高或... 周敏│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/06/29播放(97366)
對于血糖高的人能否吃香蕉，要根據(jù)血糖的情況進行判斷。血糖較高時不建議吃香蕉，如果血糖輕度升高或...
周敏│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/06/29播放(97366)
"對于血脂、血糖高的患者，在自身血糖允許的情況下可以適量的食用香蕉。香蕉這類水果含有脂肪的量并不高，但是含有果糖的量相對不低，所以對于血糖高的患者，一定要在自身血糖控制在可以進食水果的范圍內，再進食香蕉這類水果。非妊娠患者建議空腹血糖控制在小于7mmol\/L，餐后兩小時血糖控制在小于10mmol\/L時進食水果，而且進食水果時還要注意控制進食水果的量，不要超過200g，建議放在兩餐之間分次食用。血脂血糖高的患者建議低鹽、低脂、糖尿病飲食，建議不要攝入油炸的，含有脂肪豐富的，含糖量高的食物，比如油條、肥肉、甜食、飲料等。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/02/10收聽(45656)
糖尿病患者在血糖高時不建議進食香蕉，因為香蕉含有碳水化合物、糖分相對較多，進食后可能會導致血糖... 劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/03/15播放(63222)
糖尿病患者在血糖高時不建議進食香蕉，因為香蕉含有碳水化合物、糖分相對較多，進食后可能會導致血糖...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/03/15播放(63222)
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