妊娠糖尿病可以喝酸奶，但是要控制量。酸奶的主要成分是蛋白質(zhì)，還有一少部分脂肪以及維生素和礦物質(zhì)。喝酸奶的目的主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)和其它的供能物質(zhì)，如碳水化合物、脂肪，也能夠?yàn)樯眢w提供能量，而且它提供能量的效率跟碳水化合物一致，每克能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。如果吃的過多，有可能會導(dǎo)致孕婦每天能量攝入的超標(biāo)，從而導(dǎo)致血糖波動的增加。
孕婦在喝酸奶的時候一定要注意量，具體的量應(yīng)該不斷的去摸索和琢磨。像有的人喝了一杯發(fā)現(xiàn)餐后血糖并不是很高，那就提示這一杯的量比較合適。同樣要是有人喝了一杯，發(fā)現(xiàn)血糖比較高，第二天如果不喝再去測，發(fā)現(xiàn)血糖正常，第三天可以再嘗試一下，如果喝了酸奶血糖又增高，那就提示酸奶或者這個品牌的酸奶可能不太適合你，下次盡量不喝，或者盡可能的少喝，這樣才能夠避免血糖出現(xiàn)過大波動。
