孕婦可適量食用楊梅。楊梅具有消食、生津止渴、解暑、助消化、御寒、除濕、止瀉、利尿、防治霍亂等功能。生津止渴、健脾開胃功效顯著，并且多食還無傷脾胃，有驅(qū)寒解毒作用。楊梅富含維生素、礦物質(zhì)元素、纖維素、多種氨基酸以及其它多種對人體有益的成分，楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其它水果十多倍。
孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)成分之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助孕婦緩解孕吐，促進(jìn)消化，一定程度上增加食欲，還可以降血脂、生津開胃、消食解暑，有益菌作用，能治痢疾、腹痛，對下痢不瀉者有效。
食不過量是孕婦飲食的原則，楊梅吃太多，極容易造成上火，特別是血熱和火氣重的孕婦，尤其不能多吃，否則對牙齒和筋骨不利。孕婦吃楊梅需禁忌與生蔥、鴨肉同食。潰瘍病患者慎食，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多食，糖尿病患者忌食。
