經(jīng)常熬夜的人會出現(xiàn)在次日清晨記憶力減退、嗜睡、乏力、面色發(fā)黃、四肢無力，這種情況如果呈暫時性，即熬夜不經(jīng)常，經(jīng)過一段時間的調(diào)整，大多數(shù)人都可以恢復(fù)至原來的情況。如果時常有熬夜，這種情況持續(xù)存在，顏面變黃就很難恢復(fù)至正常顏色。
熬夜的過程主要是對機體的生物鐘有一定的損傷，機體的生物鐘是白天工作、晚上休息，體內(nèi)有很多臟器，包括內(nèi)分泌腺體、激素的分泌，都是有一定的節(jié)律性，如心臟，心臟的支配主要由自主神經(jīng)的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)輪流支配。
如果經(jīng)常熬夜，心臟在夜間得不到休息，交感神經(jīng)或者是副交感神經(jīng)支配的節(jié)律、節(jié)奏就會發(fā)生紊亂，容易導(dǎo)致心律失常的發(fā)生。經(jīng)常出現(xiàn)心律失常對人極為不利，還容易導(dǎo)致心梗、心肌缺血的發(fā)生。
對于內(nèi)分泌的激素也這樣，部分內(nèi)分泌的激素是白天分泌為峰值，晚上在睡眠的狀態(tài)下，才能得到最好的休息，分泌值下降。如果這時沒有休息，激素的分泌值也會發(fā)生紊亂，久而久之對人的顏面、四肢，包括患者的記憶力都會有一定的影響。
