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    女人體質(zhì)虛弱的癥狀

    2023-07-08 04:57播放 :

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    女性體質(zhì)虛弱與氣血不足、陰陽虧虛有關(guān),具體癥狀如下:

    1、氣血不足:氣有推動(dòng)溫煦、固攝、防御、氣化的功能,血有濡養(yǎng)和滋潤功能。氣血不足會(huì)導(dǎo)致氣、血的功能受損,女性容易出現(xiàn)神疲乏力、少氣懶言、動(dòng)則汗出、月經(jīng)量少、色淡、月經(jīng)延期等癥狀,陰血不足的女性可出現(xiàn)面色萎黃、記憶力減退等癥狀。氣血不足可以用補(bǔ)氣養(yǎng)血方法進(jìn)行調(diào)理;

    2、陰陽虧虛:陰虧虛的女性可能出現(xiàn)腰膝酸軟、神疲乏力、盜汗潮熱、五心煩熱等陰虛癥狀。陽虛的女性一般可能出現(xiàn)怕冷、無力、月經(jīng)不調(diào)等宮寒的表現(xiàn)。陽虛存在寒凝的女性還可能出現(xiàn)凝血塊。陰陽虧虛可以采用滋陰補(bǔ)陽法分別進(jìn)行治療。

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    女人體質(zhì)虛弱的癥狀

    "人體的五臟六腑各有各自的功能特點(diǎn),維持人體不同的功能狀態(tài),所以女人體質(zhì)虛弱要具體問題,具體分析,分臟腑而言,具體如下:1、肝氣不足、肝血虧虛的女性,常常會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)量少、月經(jīng)周期提前或者延后、月經(jīng)紊亂、無規(guī)律,同時(shí)伴有心煩、失眠、易疲勞,還有視物不清等視力障礙,還會(huì)出現(xiàn)爪甲蒼白、無光澤、脫發(fā)等,是女性體質(zhì)虛弱最常見的類型,這就是女子以血為本的具體表現(xiàn)。2、還有脾胃虛弱,中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本,是氣血生化之源,脾胃虛弱之后會(huì)出現(xiàn)納差、消瘦、貧血、氣短、乏力、面色無華等不適。3、另外一種常見的虛弱狀態(tài)就是腎氣虧虛,中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源,精血同源,當(dāng)腎精不足時(shí),肝血化生乏源,會(huì)出現(xiàn)肝血虧虛的表現(xiàn),同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)骨蒸潮熱、盜汗、煩躁、牙齒和骨骼松動(dòng)無力、耳鳴、精神萎靡、脫發(fā)等腎虛的表現(xiàn)。以上三種情況是女性體質(zhì)虛弱常見的類型。"

    語音時(shí)長01:42''

    王濤河北大學(xué)附屬醫(yī)院

    2023/10/13收聽(46338)

    體質(zhì)虛弱怎么調(diào)理

    "一般所講的體質(zhì)虛弱,是指衛(wèi)氣不足、衛(wèi)表不固或者氣血虧虛、肝血不足、腎虛等中醫(yī)體質(zhì)。針對(duì)不同的臟腑病變,有不同的調(diào)理辦法,但總體都需要從幾個(gè)方面,比如在飲食上不能挑食,應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng),多種類的攝取食物,主食類不能光吃米飯,五谷雜糧、粗糧、細(xì)糧都需要吃。菜類要注意清淡飲食為主,但是要攝入足夠的脂類蛋白,也就是動(dòng)物類蛋白和植物類蛋白。不能挑食,需要減少海鮮類、油脂較多的食物,比如大蝦、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚膩、肥肉類,這些都需要減少攝入。還有一方面是需要增加運(yùn)動(dòng),一般體質(zhì)虛弱都是不喜歡運(yùn)動(dòng),每天都喜歡靜靜的。這樣不利于氣血的化生,需要找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,比如散步、競走或者慢跑。應(yīng)該由慢到快,由時(shí)間短到時(shí)間長,找到適合自己的運(yùn)動(dòng)量堅(jiān)持下去,整個(gè)機(jī)體活動(dòng)開了,氣血才能增加化生,才能刺激氣血的化生。調(diào)整作息,要順應(yīng)四時(shí)的變化,在冬天晚上需要早點(diǎn)睡,比如8、9點(diǎn)鐘需要早早入睡,早晨可以稍晚一點(diǎn)起來,可以在6點(diǎn)左右。如果不是因?yàn)樯习嗷蛘咂渌仨氁鹪?,在夏天可以稍微早一點(diǎn)起來,因?yàn)樘柹鸬谋容^早,要順應(yīng)四時(shí)陽氣的升發(fā)和陽氣的衰減而進(jìn)行調(diào)整作息。這是根據(jù)身體虛弱大體的調(diào)理方案,如果各個(gè)臟器有偏,比如脾胃虛的明顯或者腎氣虛、心氣虛、肺氣虛,有不同的中藥方藥解決。這需要到中醫(yī)門診掛號(hào),然后根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)理。"

    語音時(shí)長02:49''

    曲健大慶市中醫(yī)醫(yī)院

    2023/08/24收聽(19646)

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