懷孕可以吃荔枝，在女性的懷孕期間，適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?，?duì)于妊娠期的營(yíng)養(yǎng)攝入有好處。由于各種的水果，都含有不同的營(yíng)養(yǎng)素，有很多的維生素，包括維生素C，所以孕期的水果的補(bǔ)充，對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)很有好處。
另外，水果中含有大量的膳食纖維，在懷孕的中晚期，很多孕婦都會(huì)發(fā)生便秘的現(xiàn)象，因?yàn)樵龃蟮淖訉m會(huì)壓迫腸道，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，因此，就會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
而水果中的膳食纖維，可以幫助腸道的蠕動(dòng)，改善孕婦在妊娠中晚期的便秘現(xiàn)象，所以，適當(dāng)吃一些水果，對(duì)于懷孕有好處，荔枝也一樣。
但是水果中含有大量的糖分，如果過多地?cái)z入水果，可能會(huì)造成妊娠期體重快速增加，并且可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生。尤其是對(duì)于有妊娠期糖尿病的孕婦，過多的水果攝入，會(huì)導(dǎo)致血糖異常升高，甚至可能會(huì)影響到胎盤的功能。
所以在懷孕期可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┧?，但是一定要控制水果的總量，不要攝入過多。
