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    上焦熱下焦寒如何調(diào)理
    
            
    
                 2023-06-03 14:14播放 : 

                
    
                    
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    一般上寒下熱，即口舌不干燥也沒(méi)有上焦火表現(xiàn)，以及牙齦腫痛等，且四肢較溫暖舒適，即為正常狀態(tài)。若出現(xiàn)上熱下寒，則表示能量流存在一定的問(wèn)題，一般表現(xiàn)為口舌生瘡、面紅目赤、手腳冰涼、下肢發(fā)冷等不適表現(xiàn)，一般通過(guò)以下幾種方法進(jìn)行調(diào)理：
    1、藥物療法：如交泰丸等，黃連具有清火作用，肉桂具有助陽(yáng)溫寒的作用，另外在此基礎(chǔ)上還可添加其它藥物進(jìn)行調(diào)理；
    2、針刺療法：因?yàn)獒樉木哂休^好的通經(jīng)活絡(luò)作用，對(duì)于人體氣血循環(huán)或者上下溝通效果較好；
    3、其它療法：如氣功、意拳站樁功、八段錦或者打太極拳等。因?yàn)樵阱憻掃^(guò)程中，上下氣血處于溝通狀態(tài)，此時(shí)上火可能到下焦，下寒被驅(qū)散之后，上下處于較協(xié)調(diào)的狀態(tài)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    體寒如何調(diào)理
    
    
    體寒的調(diào)理主要是以溫陽(yáng)為主。第一個(gè)、可以多曬曬太陽(yáng)，而且曬太陽(yáng)主要是曬背為主。因?yàn)楸呈羌怪卸矫}，中醫(yī)認(rèn)為督脈是主一身陽(yáng)氣，曬太陽(yáng)可以補(bǔ)充人的陽(yáng)氣。第二個(gè)、可以多運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，運(yùn)動(dòng)多了，整個(gè)機(jī)體的氣血代謝都會(huì)旺盛一點(diǎn)，陽(yáng)氣也會(huì)充足一點(diǎn)。第三，可以用足浴的方法。足浴可以用艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸，也可以起到溫陽(yáng)、祛寒的作用。還可以用艾灸的方法，艾灸主要是以督脈灸為主，就是從后頸部到骶尾部，脊柱的正中，每隔0.5-1寸就有一個(gè)穴位?，F(xiàn)在其實(shí)也很方便，有一種很小的貼上去就可以艾灸，叫微灸療法，在家里自己就可以做了。另外還可以多做一些溫陽(yáng)的飲食，體寒就可以吃一些偏溫補(bǔ)的，比如生姜、咖喱、花椒、胡椒，還有牛羊肉這些比較溫補(bǔ)的食物。另外飲食注意，體寒的人就不要吃比較涼的食物，比如冰凍的飲料、水果，這些都盡量少吃。其實(shí)最好還是要中藥治療，到醫(yī)院開(kāi)一些比較適合個(gè)人的中藥。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    廖文生│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
    
        
    2023/08/01收聽(tīng)(71002)
    
    
    

    














    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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