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    南瓜降血壓?jiǎn)?/h3>
    2023-07-23 20:47播放 :

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    植物學(xué)研究、營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究與藥理學(xué)研究,均未發(fā)現(xiàn)食用南瓜有降低血壓功效。高血壓患者如果期待通過(guò)食療控制血壓,既不科學(xué)也不安全,若期待安全、平穩(wěn)、持久以及有效降低血壓,應(yīng)第一時(shí)間到心內(nèi)科門(mén)診就診,且盡量到高血壓專(zhuān)病門(mén)診就診,在專(zhuān)業(yè)高血壓醫(yī)生指導(dǎo)下,長(zhǎng)期口服降壓藥物,將血壓控制在安全、理想狀態(tài)內(nèi),在服藥期間應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓波動(dòng)狀態(tài)。臨床中安全而且有效降壓藥物,常見(jiàn)如下:
    1、利尿劑:代表藥物有呋塞米、托拉塞米、氫氯噻嗪等;

    2、β受體阻滯劑:代表藥物有倍他樂(lè)克、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等;

    3、鈣離子拮抗劑:代表藥物有硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片與苯磺酸氨氯地平片等;

    4、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑:代表藥物有培哚普利、福辛普利、馬來(lái)酸依那普利等;

    5、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑:代表藥物有纈沙坦、厄貝沙坦、奧美沙坦與坎地沙坦等。

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    南瓜降血壓?jiǎn)?/a>

    "南瓜不降血壓,任何飲食對(duì)于降低患者血壓都沒(méi)有太大作用。如果想要降低血壓,主要是通過(guò)正規(guī)、規(guī)律的方法進(jìn)行,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、改善生活方式及藥物治療,主要分析如下:1、飲食方面:建議低鹽、低脂飲食,每天要吃小于6g的食鹽,盡可能不去吃豬肉、牛肉、羊肉,可以有效減少患者體內(nèi)的液體儲(chǔ)存,有效減少循環(huán)血容量,血壓自然也會(huì)得到一定下降。另外,少吃脂肪可以使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生率下降,收縮期高血壓也會(huì)得到控制。2、運(yùn)動(dòng)方面:建議每天微汗?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)40分鐘左右,同樣可以減輕動(dòng)脈硬化,減少對(duì)血管的刺激。3、改善生活方式:每天保證規(guī)律的飲食,以及規(guī)律的生活方式,不吸煙、不飲酒、不熬夜、緩解壓力,都可以有效降低患者血壓。4、藥物治療:包括四大類(lèi)降壓藥物,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,如卡托普利,β受體阻滯劑,如比索洛爾,鈣拮抗劑,如苯磺酸氨氯地平,利尿劑,如吲達(dá)帕胺或氫氯噻嗪等。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

    李金梁哈爾濱市傳染病醫(yī)院

    2023/06/12收聽(tīng)(38586)

    怎么降血壓最有效

    有效的血壓管理包括兩個(gè)方面,一是生活方式的干預(yù),二是藥物治療。生活方式的干預(yù)是降低血壓,基本治療也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的治療,生活方式的干預(yù)包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng),保持規(guī)律的作息習(xí)慣,良好的心態(tài),定期監(jiān)測(cè)血壓。其中生活方式飲食方面的調(diào)整,首先是低鹽、低脂飲食,低鹽飲食的標(biāo)準(zhǔn)是每天每人不超過(guò)6g食用鹽,飲食結(jié)構(gòu)要平衡,適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的攝入量,減少油脂類(lèi)的攝入。其次,運(yùn)動(dòng)建議每周不小于五天,每天維持在30-60分鐘,能微微出汗,中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)最為適合,肥胖的患者需要減重,吸煙的患者需要戒煙。再次,要養(yǎng)成規(guī)律測(cè)量血壓的習(xí)慣,建議血壓穩(wěn)定每周也要測(cè)量2-3天,血壓不穩(wěn)定應(yīng)該每天進(jìn)行測(cè)量,并且把血壓記錄下來(lái)。血壓如果經(jīng)過(guò)上述的生活方式干預(yù)三個(gè)月以上仍然不能達(dá)標(biāo),不能低于140/90mmHg,應(yīng)該積極的給予藥物治療,藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的建議下規(guī)范的進(jìn)行治療,這樣雙管齊下的治療才是降血壓最有效的方法。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:51''

    張妮北京醫(yī)院

    2023/12/18收聽(tīng)(45840)

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