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鵪鶉蛋的營養(yǎng)比較豐富,孕婦可以食用,以補充身體需要的營養(yǎng)元素,幫助胎兒健康的成長。但需要注意一天不能多吃,3-4個即可,以免食用太多不利于消化。孕婦吃鵪鶉...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/04/08閱讀(3174)
周明芳│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/01/23收聽(13422)
每人每天建議吃1-2根香蕉最好,還可以配合食用一些其他水果,最多不要超過5根。適量食用香蕉可以補充身體所需維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等多種營養(yǎng)成...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/06/06閱讀(4707)
在不引起胃腸道不適的情況下,食用無花果一天以4個左右為宜,但老人、小孩以及孕婦應慎食。無花果甘甜可口,營養(yǎng)價值豐富,但如果過多食用,則可能會造成不良后果。...
高春│中日友好醫(yī)院
2023/11/16閱讀(3301)
人參果是一種比較流行的時令水果,一天最多吃兩個就可以,吃的太多不僅沒有益處,反而可能會有害。人參果是一種溫性水果,含有豐富的維生素C和微量元素,有預防細胞...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/08閱讀(3343)
正常情況下,石榴一般每天吃1個即可。體質較弱的老人或小孩,建議一天吃半個左右。石榴含有豐富的維生素C、有機酸、蛋白質、礦物質等多種營養(yǎng)成分,味甜帶酸,多汁...
張繼舜│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/22閱讀(3912)
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/25收聽(20896)
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/11/19收聽(92440)
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/23收聽(77308)
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/01/05收聽(10172)