產(chǎn)婦心情不好，可以明顯影響奶水量，常造成乳量明顯減少。女性心情不好時，可以通過影響下丘腦、垂體功能，造成泌乳素分泌減少，進(jìn)而造成乳量減少。所以在哺乳期，女性需要調(diào)整好心情和心態(tài)，盡量避免出現(xiàn)抑郁、煩躁、失眠等不良心情，尤其需要注意避免與愛人發(fā)生爭執(zhí)，盡量減少心情不好的次數(shù)。如果心情不好次數(shù)較多，可能明顯影響乳量分泌。
女性也要注意產(chǎn)后抑郁情況，產(chǎn)后抑郁不僅對心理、生理造成影響，也常影響乳汁分泌。所以在哺乳期，雖然產(chǎn)婦辛苦，但也需要保持樂觀、開朗的心態(tài)。還有其他因素影響乳汁分泌，如睡眠、休息等，所以產(chǎn)婦需要盡量保證充分睡眠和休息。通常睡眠期間，可以分泌大量泌乳素，如果睡眠不足，也常導(dǎo)致乳量減少。
