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    經(jīng)常困想睡覺(jué)是什么問(wèn)題
    
            
    
                 2023-06-01 10:00播放 : 

                
    
                    
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    經(jīng)常困想睡覺(jué)，最常見(jiàn)的需要看一下自己是否存在睡眠習(xí)慣不好的情況，就是說(shuō)有些人喜歡白天睡覺(jué)，晚上不睡覺(jué)的，晚上很晚睡覺(jué)，晚上還進(jìn)食一些興奮性的濃茶、咖啡、可樂(lè)等，晚上一般都超過(guò)12點(diǎn)鐘睡覺(jué)，白天就是犯困想睡覺(jué)。這種就要調(diào)整自己的生活習(xí)慣，要在晚上11點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)，晚上不要吃興奮性的食物等，然后過(guò)一段時(shí)間，就可以調(diào)整過(guò)來(lái)。
    但是還有幾種病理性的，常見(jiàn)的就是叫夜間睡眠呼吸暫停綜合征，常見(jiàn)于肥胖的人，跟神經(jīng)內(nèi)科，還有五官科，以及呼吸科等有關(guān)系，要去做相關(guān)的檢查，要一方面五官科要看看有沒(méi)有存在鼻甲肥大，呼吸科要去測(cè)一下睡眠的腦電睡眠圖，還有呼吸的頻率的測(cè)試，然后中樞神經(jīng)要查一下呼吸中樞是不是存在問(wèn)題。
    檢查以后，如果是明確診斷夜間呼吸暫停綜合征，根據(jù)嚴(yán)重程度，可能要給予相關(guān)的治療。最常用的治療，就是用簡(jiǎn)易的呼吸機(jī)，在夜間睡眠的時(shí)候，給予簡(jiǎn)易呼吸機(jī)治療，可以改善白天犯困想睡覺(jué)的癥狀。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一天總是困想睡覺(jué)是什么原因
    
    
    "一天總是困想睡覺(jué)，有很多原因引起，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下仔細(xì)的查找。首先有些人睡眠習(xí)慣不良，比如夜間睡眠不足，或睡眠的時(shí)間不規(guī)律，有些是睡眠障礙，比如睡眠呼吸暫停，睡眠當(dāng)中出現(xiàn)短時(shí)間的呼吸停止，另外發(fā)作性睡病，可以造成白天非常困倦，有的時(shí)候在正?；顒?dòng)當(dāng)中突然入睡。嚴(yán)重的失眠，可以造成一天總是困倦想睡覺(jué)，難以入睡或者早醒，都可以出現(xiàn)類似的癥狀。醫(yī)生也會(huì)查有沒(méi)有甲狀腺功能減退，因?yàn)榧谞钕俟δ軠p退，甲狀腺激素合成減少，不能滿足身體的需要，甲狀腺激素是人體控制能量?jī)?chǔ)存和使用，如果甲狀腺激素缺乏，就會(huì)出現(xiàn)明顯的乏力、困倦，同時(shí)有些人抑郁，在大部分的時(shí)間感覺(jué)到悲傷或沮喪，會(huì)影響日常工作和日常事務(wù)的處理，總是昏昏欲睡。另外，在睡眠的時(shí)候，有些因素影響入睡，比如睡眠當(dāng)中環(huán)境的聲音吵鬧，還有某些疾病，比如不安腿綜合征，夜間腿嚴(yán)重抽筋，都可能影響夜間睡眠的質(zhì)量。有些人經(jīng)常的上夜班，或更換時(shí)區(qū)，或使用某些藥物，都可能造成一天總是困倦想睡覺(jué)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/06/15收聽(tīng)(61872)
    
    
    

    
















    
    
    突然特別困想睡覺(jué)為什么
    
    
    "突然特別困，想睡覺(jué)，具體原因如下：1、常見(jiàn)的首先考慮是生理性的，晚上睡眠習(xí)慣不好，經(jīng)常熬夜，晚上一般都超過(guò)12點(diǎn)鐘睡覺(jué)，進(jìn)食一些興奮、刺激的食物，如濃茶、咖啡、可樂(lè)、酒等等，睡眠前還要看恐怖電影，刺激、興奮的書(shū)籍等等，造成晚上的睡眠時(shí)間不夠，睡眠質(zhì)量欠佳，從而造成特別困，白天想睡覺(jué)。這種情況可以通過(guò)生活習(xí)慣調(diào)整，就是晚上不要進(jìn)食這些興奮的食物，按時(shí)睡覺(jué)，不要超過(guò)11點(diǎn)鐘睡覺(jué)。電視、電腦、手機(jī)少看，喝一些牛奶，泡個(gè)腳或者洗個(gè)熱水澡等可以改善癥狀，如果是這種情況就沒(méi)有問(wèn)題。2、如果已經(jīng)去除了這些因素，還出現(xiàn)這種現(xiàn)象，就要考慮是不是存在自身的疾病，比如夜間睡眠呼吸暫停綜合征，腦血管引起的缺血、缺氧，貧血以及低血糖等等，都會(huì)引起突然特別困，想睡覺(jué)。3、常見(jiàn)于青少年的發(fā)作性睡病，就是突然莫名其妙的進(jìn)入想睡覺(jué)的狀態(tài)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
    
        
    2023/03/12收聽(tīng)(54828)
    
    
    

    






    
    
    一直困想睡覺(jué)怎么回事
    
    
    "如果長(zhǎng)時(shí)間地一直困想睡覺(jué)，需要注意幾方面因素：一方面一個(gè)較為正常人，如果長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律，晚上休息不好。那么第二天精神差，出于睡眠代償?shù)纳碜饔茫诙炀蜁?huì)一直困，有經(jīng)常想睡覺(jué)的感覺(jué)。針對(duì)這種情況，需要調(diào)整睡眠規(guī)律，保證夜晚充分的睡眠。還有如果是一直想睡覺(jué)，同時(shí)還伴有不開(kāi)心，如興趣減少、煩躁不安、容易擔(dān)心未來(lái)事情，需要考慮可能存在抑郁癥、焦慮癥，建議到精神科、神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行量表檢查，來(lái)確診是否存在抑郁性焦慮癥的可能。如果一個(gè)老年人，本身有一些老年性疾病，長(zhǎng)期控制不合理，比如心衰、腦供血不足等等，也會(huì)存在這樣的情況。老年朋友如果存在阿爾茨海默病癡呆的情況，隨著病情的發(fā)展，也會(huì)出現(xiàn)一直想睡覺(jué)的狀況。建議應(yīng)該到神經(jīng)內(nèi)科和內(nèi)科進(jìn)行全面地診治，排除一些內(nèi)科疾病，包括神經(jīng)內(nèi)科類疾病所導(dǎo)致的這種狀況。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:02''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
    
        
    2023/05/07收聽(tīng)(85688)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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