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彭華
主任醫(yī)師

上海長征醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)衰弱怎么樣改善

2023-10-14 20:33播放 :

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視頻內(nèi)容

神經(jīng)衰弱的常見改善方法如下：

1、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣：按時睡覺、按時起床，保證規(guī)律作息時間及良好睡眠質(zhì)量，避免白天過長時間午休或臥床；

2、增加鍛煉：身體能夠耐受情況下，適量增加體育鍛煉，有助于緩解神經(jīng)衰弱癥狀；

3、接受心理咨詢：建議進行心理治療，必要時可加用抗抑郁、抗焦慮藥物輔助治療；

4、增加社交：多與朋友交流、進行活動，也會改善神經(jīng)衰弱癥狀。

此外，家人的愛和支持較為重要，對于神經(jīng)衰弱患者也是一劑良藥。

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語音時長00:55''

劉小青│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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長期神經(jīng)衰弱會怎么樣

"長期神經(jīng)衰弱，首先會造成患者沒法進行正常的恢復(fù)體力和精力，而出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂的癥狀?；颊弑憩F(xiàn)為學(xué)習(xí)功能下降，不能正常的學(xué)習(xí)?；颊哌€有工作能力下降，不能解決問題，經(jīng)常出錯，患者如果開車容易出車禍。長期睡眠欠佳會引起患者的免疫力下降，出現(xiàn)經(jīng)常感冒生病的狀況，容易造成血管硬化加快，患者出現(xiàn)心腦血管疾病的發(fā)生概率增加。時間長的話造成患者惡性腫瘤的發(fā)生概率也會比正常人明顯增加，患者還會出現(xiàn)精神癥狀，包括幻覺、焦慮、抑郁的發(fā)生。"

語音時長01:18''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱不治療會怎么樣

嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱如果不能得到積極有效的治療，將會造成一系列嚴(yán)重的不良后果。比如患者會出現(xiàn)長期的頭昏、頭痛、惡心、胸悶、心慌、手抖、出汗、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲下降、消瘦，嚴(yán)重的患者還可出現(xiàn)長期失眠以及焦慮、抑郁情緒。因此對于嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱患者應(yīng)當(dāng)及時給予治療，臨床上治療神經(jīng)衰弱主要是通過積極的生活行為方式調(diào)整以及藥物治療?；颊邞?yīng)當(dāng)保持平和的心態(tài)，積極參加體育運動，多聽舒緩柔和的音樂，飲食上應(yīng)注意清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證良好的睡眠質(zhì)量。通過生活方式調(diào)整效果不佳的病人可服用抗焦慮、抑郁以及鎮(zhèn)靜、眠的藥物，比如黛力新、多慮平、佐匹克隆、艾司唑侖等。

語音時長01:34''

劉仕翔│九江市第一人民醫(yī)院

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語音時長01:10''

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"通過以下幾種方法可以有效改善駝背：第一、青年性駝背，病人在青少年時期軀體過度負(fù)重，導(dǎo)致椎體呈楔形，多個椎皮發(fā)病時可引起駝背，尚未發(fā)育成熟前病人可以進行胸脊柱支具固定，直到脊柱完全成熟，脊柱成熟后可以通過手術(shù)，如駝背節(jié)段椎前松解后伸位外固定，以及后路截骨植骨內(nèi)固定，達到改善脊柱后凸畸形的目的。第二、姿勢性駝背，應(yīng)加強背部肌肉訓(xùn)練，支具輔助，背部訓(xùn)練以小飛燕及二頭起為主，每日都應(yīng)堅持訓(xùn)練，支具應(yīng)在有限時間內(nèi)使用，如長期使用支具，可導(dǎo)致背部肌肉廢用性萎縮。"

語音時長01:16''

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谷維素治療神經(jīng)衰弱怎么樣

"谷維素是比較古老的治療神經(jīng)衰弱的藥，這個藥的效果怎么樣肯定是因人而異，當(dāng)然也和病的輕重程度不一樣，它的效果也是不一樣。它對輕型的神經(jīng)衰弱有一定的效果，但是對比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱效果就不是很好了，可能還需要配合其他的藥物。那么比較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱的癥狀就包括比較嚴(yán)重的失眠、情緒的不穩(wěn)定，比如說特別容易著急、容易焦慮，或者容易不開心、沒有愉悅感、老想發(fā)脾氣，還有白天覺得特別的乏力、精力特別不夠甚至還會有記憶力下降等等，如果是這么嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱的癥狀，單純用谷維素效果肯定是不好的，可能還要配合著其它比較新型的抗焦慮藥、抗抑郁藥來治療，同時也還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量去除引起神經(jīng)衰弱的原因?？偠灾?，谷維素只是用在輕型的神經(jīng)衰弱的病人，對比較嚴(yán)重的病人可能還要綜合治療、綜合調(diào)理，當(dāng)然自己本身的一種心理調(diào)節(jié)也非常重要。"

語音時長01:32''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/12/25收聽(79630)

特別容易暈車怎么樣能改善

"患者在生活當(dāng)中如果特別容易暈車，想要改善，平時需要適當(dāng)鍛煉身體，增強抵抗能力，最主要的還是在坐車之前需要做一系列的準(zhǔn)備包括飲食、作息還有藥物方面。建議適當(dāng)吃清淡的食物，不能吃油膩的或者吃得過飽、空腹，否則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)暈車的情況，而且在坐車之前一定要合理作息，不能熬夜，還需要備清涼油或者暈車的藥物，臨床上常用的是苯海拉明片或者東莨菪堿片，也可以購買暈車貼貼在耳朵后面，也能夠有效緩解暈車的癥狀。"

語音時長01:08''

劉瀅│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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怎么樣改善發(fā)際線

發(fā)際線的改變通常有幾種：

1、發(fā)際線前移，覺得額頭高了是發(fā)際線前移；

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"冥想治療神經(jīng)衰弱具有一定的效果，因為冥想可以讓自己進入一種比較安靜的狀態(tài)，可以調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)的平衡而起到安神的作用。但是神經(jīng)衰弱的治療需要綜合的方法，冥想只能作為調(diào)整自己的狀態(tài)或者是暗示的心理治療的一種方法。另外，還要通過調(diào)整生活習(xí)慣、調(diào)整自己的性格等改善精神狀況，同時還要輔以藥物來治療，特別是對于失眠的患者，可以用安眠的藥物，同時再給予5-羥色胺再攝取抑制劑、去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以用來改善因為情緒異常和軀體的癥狀而引起的神經(jīng)衰弱。"

語音時長01:14''

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/01/13收聽(85904)

什么是神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱是許多患者在求診的過程中主訴的術(shù)語。其實就是比較民間的一個說法，現(xiàn)在這一類的患者都?xì)w于失眠睡眠障礙這一類。有的患者認(rèn)為睡眠不好是神經(jīng)衰弱。從現(xiàn)在研究來講，失眠的患者從自主神經(jīng)，還有中樞神經(jīng)來講，是處于過度活躍的狀態(tài)，而不是衰弱，這個概念應(yīng)該給予糾正。現(xiàn)在研究來講失眠患者的神經(jīng)系統(tǒng)是處于24小時的過度覺醒的狀態(tài)，在治療方面，我們是要給予意志調(diào)整，所以說神經(jīng)衰弱說法是不準(zhǔn)確的一個民間說法，應(yīng)該給予一個糾正。

語音時長01:00''

郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/12/08收聽(19186)

神經(jīng)衰弱是怎么引起的

"目前大部分的學(xué)者認(rèn)為，精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主要原因。凡是能夠引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的因素，都有可能造成神經(jīng)衰弱。比如長時間的心煩、意亂、工作生活壓力比較大、家庭不和諧，都有可能造成。第二個原因就是過度疲勞，得不到休息。因為人的神經(jīng)功能需要有一個作息規(guī)律的過程。如果過度的疲勞，比如熬夜、打游戲，得不到休息，就有可能造成植物神經(jīng)功能的紊亂，造成神經(jīng)衰弱的情況。"

語音時長01:12''

孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院

2023/11/24收聽(68884)

什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主要表現(xiàn)為易疲勞、精神活動減弱、注意力難以集中，常常伴有情緒煩躁緊張、易激惹、睡眠障礙和肌肉緊張性疼痛等癥狀。一般發(fā)病的原因不明主要與心理因素有關(guān)，心理因素包括長期的緊張、高壓力狀態(tài)下，以及生活中各種突發(fā)事件、生活節(jié)奏的改變等等。比如事業(yè)發(fā)展不順利、經(jīng)濟壓力大、學(xué)習(xí)不適應(yīng)、重大的家庭變故、難以適應(yīng)等情況，高發(fā)人群為教師、學(xué)生、公務(wù)員和各種其他腦力工作者，一般會導(dǎo)致精神興奮、易疲勞、體力下降、情緒不穩(wěn)和睡眠障礙等癥狀。

語音時長01:17''

劉建豐│中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院

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什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡...

郭靜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/07播放(83310)

什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是指大腦易興奮，精神易興奮，大腦和體力易疲勞，經(jīng)常伴有情緒易激動，易緊張，煩躁，甚至出...

曾慧梅│廣東省中醫(yī)院

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什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱指的是長期不規(guī)律的生活習(xí)慣或者長期勞累、焦慮所導(dǎo)致的神經(jīng)興奮性過高，從而誘發(fā)精神以及身體方面的癥狀。比較輕微的神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為入睡困難或者失眠，對于正常的生活環(huán)境刺激表現(xiàn)出過度反應(yīng)，從而出現(xiàn)易怒、煩躁等癥狀。中度神經(jīng)衰弱可以表現(xiàn)為軀體方面的癥狀，包括食欲下降、全身乏力以及注意力不能集中。比較重的神經(jīng)衰弱就會出現(xiàn)兩極分化的特點，患者有可能會出現(xiàn)意志方面淡漠，也有可能會出現(xiàn)焦躁、易怒、暴力傾向，如果在這個階段不進行比較理想的生活方式調(diào)整以及心理疏導(dǎo)，有可能會導(dǎo)致精神性或心理性疾病的出現(xiàn)。

語音時長01:12''

孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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