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    怎么增強身體免疫力

    2023-03-23 09:50播放 :

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    身體免疫力的低下通常有多種原因,可能是生理性因素和病理性因素所致,原因不同,治療方法也會有所差異,具體如下:

    一、生理性因素:

    1、調(diào)整飲食:如果排除了疾病狀態(tài),只是一種生理性的狀況的免疫力低下,可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整,增加飲食中的新鮮的蔬菜以及牛奶,或者是其他的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,來幫助增強體質(zhì);

    2、適當(dāng)運動:其次要多進行運動,運動也可以有效的調(diào)動免疫系統(tǒng),來增強身體的免疫力。

    二、病理性因素:

    1、藥物治療:身體免疫力低下更常見于病理狀態(tài),比如糖尿病血糖控制不佳,會出現(xiàn)免疫力的下降,此時就要注重糖尿病的管理,首先要進行飲食控制,以及運動,如果血糖仍然是比較高,一定要進行藥物的治療和干預(yù)。當(dāng)然前提還是要注意避免低血糖的發(fā)生,將空腹血糖盡力控制在5-6mmol/L之間,而餐后2小時血糖盡量的控制在8-9mmol/L之間,這指的是除掉小孩以及老年人群的普通人群。其次要進行血糖的監(jiān)控,以及自我學(xué)習(xí),血糖控制好了,身體免疫力自然會有所回升。免疫力低還常見于甲狀腺功能減退,甲減的患者,一定要多次的復(fù)診,復(fù)查甲狀腺功能,是不是已經(jīng)通過優(yōu)甲樂提到了比較正常的范圍;

    2、替代治療:其次腎上腺功能減退,以及垂體功能減退,一樣的會出現(xiàn)免疫力非常低下的狀況,甚至誘發(fā)腦垂體,或者是腎上腺危像,此時要及時的正確進行替代治療,來幫助我們身體建立比較良好的免疫系統(tǒng)。

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    增強免疫力的藥有哪些

    "從西醫(yī)來講,免疫系統(tǒng)是一個復(fù)雜的系統(tǒng),很難說哪些藥能夠增強免疫力。目前還沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù),認(rèn)為某一種西藥可以增強免疫力,只能保持自己有良好的營養(yǎng)狀態(tài),使免疫系統(tǒng)能夠正常的工作,這個時候人的免疫力是正常的,能夠?qū)雇饨缂?xì)菌病毒的入侵就可以了。腎病的病人,有時候會吃一些激素類的藥或者其他免疫抑制劑,很可能削弱免疫系統(tǒng)的功能,注意避免感染,盡量不到人多的地方去,因為也有可能空氣混濁引起交叉感染,盡量少去這些地方。注意休息,給自己保持一個良好的環(huán)境,避免感染。并沒有哪些藥物用上之后,免疫力可以增強。實際上有一些自身免疫系統(tǒng)發(fā)病可能就和免疫力對于人體自身的抗原的識別有關(guān)系,免疫力過強也不一定是一件特別好的事情。所以增強免疫力,在西醫(yī)上來講,只是一個非?;\統(tǒng)的概念,并沒有哪一種藥能夠增強免疫力。保持自己的營養(yǎng)狀態(tài)良好,心情舒暢,不去可能會有交叉感染的地方,才是保持自己健康的一個重要的手段。"

    語音時長01:57''

    徐大民北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2023/01/25收聽(17554)

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