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小孩吃甜食過多，可能有以下危害：

1、增加消化道負擔：孩子吃甜食過多，會影響到消化功能，出現(xiàn)反酸、嘔吐、腹瀉、腹脹，或者是便秘等，所以不能吃太多的甜食；

2、呼吸道異常：孩子年齡小，抵抗力低，吃了過多的甜食，會刺激咽部出現(xiàn)咳嗽、咳痰的情況，而且容易繼發(fā)有呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)燒等，所以不能吃太多甜食；

3、肥胖：如果長時間食用，會增加孩子的代謝，出現(xiàn)脂肪堆積，會出現(xiàn)肥胖，繼而出現(xiàn)一系列的心理問題，孩子可能會有自卑感；

4、尿酸增加：甜食含有大量的果糖，果糖在代謝的時候會產(chǎn)生嘌呤類物質(zhì)，嘌呤類物質(zhì)會造成血尿酸過高，尿酸高會造成一系列的問題，比如腎臟損害等。

所以孩子吃甜食，是百害而無一利的，平時要強調(diào)均衡飲食，多吃水果、蔬菜。對于高糖分，尤其是巧克力、糖這類食物，要盡量做到不吃或者是少吃。