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    降低龜頭靈敏度的辦法

    2023-06-05 17:35播放 :

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    降低陰莖頭敏感性有很多種方法,有的時(shí)候可以用藥,這是一個(gè)方法。有些藥物通過局部的涂抹、噴,可以降低陰莖頭的敏感性,這些藥物實(shí)際上經(jīng)常用的是局麻藥,可以阻滯陰莖頭末梢比較敏感的神經(jīng),所以這是一種方法,也是比較常用的方法。

    在這個(gè)方法以外,平時(shí)有些做法也跟這個(gè)有關(guān)系。比如病人有包皮過長的,把包皮切了,病人的陰莖頭切完了包皮以后,就長時(shí)間暴露在外面,跟周圍的衣物、皮膚、空氣都接觸,跟刺激接觸、碰的次數(shù)多了,時(shí)間長了,敏感性也會(huì)下降。

    有時(shí)候年輕人剛開始性生活的時(shí)候,陰莖比較敏感,等到性生活次數(shù)多了以后,自身也會(huì)有敏感性下降的過程,持續(xù)的性生活時(shí)間會(huì)變長。這些其實(shí)無外乎就幾個(gè)方法,第一是讓其暴露接受外面的刺激,適應(yīng)、習(xí)慣外面的情況,降低敏感性,還有通過藥物來降低其敏感性。

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    怎樣鍛煉降低龜頭的靈敏度

    "通過鍛煉降低龜頭的敏感度,稱為行為療法,包括以下幾種方法:第一、James-Seman法,具體操作方法是刺激陰莖至快要射精的程度,然后停止刺激,直到興奮高潮減退再刺激陰莖,如此反復(fù)多次,直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。用此方法可以使患者承受刺激的能力增加,能很快耐受連續(xù)刺激,而不必間歇。第二、牽拉陰囊法,研究發(fā)現(xiàn),在高度性興奮及高潮時(shí),可以見到陰囊收縮、睪丸提高的現(xiàn)象,相反,向下牽拉陰囊和睪丸可以降低興奮性,以延緩射精,從而起到治療早泄的效果。第三、陰莖擠捏法,把拇指放在陰莖的系帶部位,食指和中指放在陰莖的另一面,正好為冠狀緣的上下方,捏穩(wěn)后壓迫四秒鐘,然后突然放松,施加壓力方向是從前向后,而不是從一側(cè)向另外一側(cè)。擠捏的壓力應(yīng)該視陰莖的勃起程度而定,充分勃起時(shí)用力擠捏,而疲軟時(shí)中等力擠捏,使患者只有壓迫感而無不適感為宜。這種方法可以緩解射精的緊迫感,如果能堅(jiān)持使用,可以改善射精抑制,重建正常的射精反射。第四、改變性生活的體位,適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹拇螖?shù),也可以降低龜頭靈敏度,從而起到延長射精潛伏期的作用。"

    語音時(shí)長02:05''

    林云華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2023/04/06收聽(95286)

    降低血糖辦法

    "持續(xù)血糖升高可以導(dǎo)致全身各個(gè)臟器損害,引起急慢性的并發(fā)癥,影響患者的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命??刂蒲?、使血糖控制在合理的范圍內(nèi)是至關(guān)重要的,降低高血糖的方法有哪些?具體如下:第一、生活方式的管理或干預(yù)是降低高血糖的基礎(chǔ)方法,生活方式的干預(yù)包括飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面,飲食方面要控制總熱量,三大營養(yǎng)物質(zhì)合理、平衡攝入,保證充足的維生素?cái)z入,低脂、少油、戒煙、控酒、控制體重,然后適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。第二、根據(jù)身體的狀況由醫(yī)生評(píng)估活動(dòng)的力度和強(qiáng)度,在此基礎(chǔ)上如果血糖仍然沒有降到合適的范圍,要適時(shí)啟動(dòng)降糖藥物的治療。降糖藥物目前包括口服類和皮下注射類兩大類,具體采用哪種藥物,要根據(jù)醫(yī)生對患者的評(píng)估、建議,然后采納的一種治療方案。第三、糖尿病的患者最好要掌握一定的糖尿病知識(shí),這樣能更好的指導(dǎo)自己降糖方法和看降糖效果,同時(shí)對血糖進(jìn)行監(jiān)測才能夠更好的管理血糖。"

    語音時(shí)長02:08''

    矯杰首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

    2023/08/11收聽(75380)

    降低血糖辦法

    "通過個(gè)體化,也就是適合的降糖方案,綜合的方法幫助降低血糖。飲食、運(yùn)動(dòng)最重要,有些輕型的糖尿病患者僅飲食、運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到血糖的控制。有些人使用藥物,飲食和運(yùn)動(dòng)同樣重要,飲食包括主食粗細(xì)搭配、適度、適量,不要吃十分飽,八成飽就可以。新鮮的蔬菜每天一斤左右,水果掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小,最好是兩餐之間吃水果,血糖控制得相對滿意和穩(wěn)定時(shí)再吃水果。肉、蛋、奶不能少,但是不能超標(biāo),最好每天半斤左右。飲食方案要結(jié)合運(yùn)動(dòng)以及工作學(xué)習(xí)、體力消耗的情況,靈活調(diào)整。運(yùn)動(dòng)最好是餐后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,避免餐前過度活動(dòng)引起低血糖。運(yùn)動(dòng)能夠幫助降低餐后血糖,提高降糖藥的療效,同時(shí)有助于控制體重。通過飲食和運(yùn)動(dòng)作為治療的基礎(chǔ),另外自己要監(jiān)測好血糖,同時(shí)掌握積累糖尿病相關(guān)的知識(shí),提高糖尿病管理的水平,和醫(yī)生定期的進(jìn)行溝通,幫助調(diào)整治療方案。醫(yī)生會(huì)自己的結(jié)合病情以及體重判斷是否存在心腦血管疾病,選擇適合自己的降糖藥,包括促進(jìn)胰島素分泌的磺脲類的藥,甚至雙胍類的藥,還有注射和胰島素,甚至使用GLP-1受體激動(dòng)劑來幫助降低血糖,但是醫(yī)生不僅降血糖,還囑咐安全使用降糖藥,不僅避免低血糖,還避免出現(xiàn)體重增加,考慮降糖藥物經(jīng)濟(jì)是否能夠承受得起,另外還需要控制好血壓、血脂和體重。綜合管理糖尿病才能預(yù)防并發(fā)癥,提高生活質(zhì)量,使患者壽命和正常人一樣。"

    語音時(shí)長02:43''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/01/24收聽(70696)

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