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大腿內(nèi)側(cè)有一個比較突出的肌肉叫做縫匠肌，在有一些運動之后大腿內(nèi)側(cè)可能會出現(xiàn)肌肉的疼痛，有的時候就是縫匠肌的疼痛?？p匠肌的作用就是使兩個腿往內(nèi)側(cè)夾，如果縫匠肌出現(xiàn)疼痛，可以采取以下措施緩解：

1、減少類似活動：大腿內(nèi)側(cè)除了縫匠肌之外，大腿的內(nèi)收肌群也有可能會產(chǎn)生疼痛表現(xiàn)，其整體作用都差不多，都是讓兩個大腿并攏。如果出現(xiàn)了疼痛，有時候不用去具體的尋找到底是哪一處的肌肉出現(xiàn)問題，只需要避免產(chǎn)生疼痛的動作即可；

2、局部進行加壓：如果疼痛很嚴重，可能肌肉會出現(xiàn)了一些損傷，這個時候可以用一些彈力繃帶來對局部進行一些加壓；

3、減少下肢活動：平時日常的活動之中，要相對減少下肢的活動，就不要去做不必要的行走；

4、控制疼痛癥狀：如果疼痛剛剛出現(xiàn)或者外傷造成的疼痛，在受傷早期建議冷敷，疼痛時間相對有些長時可以配合一些熱敷，也可以外用止疼藥物進行癥狀的控制。