上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
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女性備孕時服用葉酸，部分男性可能同時服用葉酸。葉酸主要是維生素B12類的補(bǔ)充劑，對于男性，必要的維生素對身體健康有幫助。如果男性要備孕，希望精子質(zhì)量較好，建議男性補(bǔ)充鋅、硒微量元素，可能比單純補(bǔ)充維生素或葉酸效果好。男性備孕期間補(bǔ)充維生素E比補(bǔ)充維生素B12效果好，對于女性，在備孕期間補(bǔ)充維生素B12，對女性備孕有幫助。
對于男性，補(bǔ)充維生素E和鋅、硒等微量元素，對備孕期間改善氧化應(yīng)激水平等有幫助，鋅、硒微量元素，對提高精子的活動率也有一定幫助。備孕的男性可以補(bǔ)充葉酸，但補(bǔ)充葉酸，可能沒有補(bǔ)充維生素E和鋅、硒等微量元素對精子的幫助大。
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"備孕期間需要補(bǔ)充葉酸，這是基本的常識，在備孕期間，每日補(bǔ)充的葉酸量在0.4-1mg之間。普通的日常飲食達(dá)不到補(bǔ)充葉酸的需求，因此需要通過吃葉酸片來補(bǔ)充葉酸。比較常用的有0.4mg\/片的普通葉酸片，也就是斯利安，還有每粒含葉酸0.8mg的愛樂維，這2種葉酸制劑在備孕期間都是比較常用的。在備孕期間建議吃3個月的葉酸，對提高體內(nèi)的葉酸水平有幫助，對預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形也有一定作用。除補(bǔ)充葉酸片外，綠葉蔬菜、動物肝臟中的葉酸含量也比較高。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/02/27收聽(79062)
"備孕期間補(bǔ)充葉酸的好處是可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形。因為胎兒的前期神經(jīng)管的發(fā)育需要大量的葉酸，如果儲存不足或者是攝入不足，就會導(dǎo)致畸形的可能，所以需要額外的補(bǔ)充，建議夫妻雙方都按時服用葉酸。備孕期間需要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜，戒煙戒酒，飲食清淡衛(wèi)生，保證營養(yǎng)物質(zhì)的足量攝入，營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及富含維生素的食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，盡量避免發(fā)生受涼感冒，避免去人群密集的地方。"
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/09/15收聽(40386)
"備孕每天需要補(bǔ)充0.4mg葉酸，也就是1片\/天，1次\/天口服，需要在備孕前3個月開始口服。但是需要做到優(yōu)生優(yōu)育的檢查，也可以在備孕前進(jìn)行葉酸代謝的檢查，如果存在低風(fēng)險按照正常疾病口服。如果存在中風(fēng)險或者高風(fēng)險，一定要加大劑量的口服，因為這樣的風(fēng)險值使胎兒產(chǎn)生神經(jīng)管畸形的幾率更高，所以盡可能抽血化驗葉酸代謝，如果沒有存在異常，安心進(jìn)行正常劑量口服。如果存在異常一定要按照醫(yī)囑長時間口服，并且一直口服到生產(chǎn)才可以停藥，做到優(yōu)生優(yōu)育。"
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/10/10收聽(45970)
"在備孕期間補(bǔ)充葉酸主要是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，胎兒神經(jīng)管畸形是由于缺乏葉酸所引起，在備孕期間口服葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形、預(yù)防無腦兒以及脊柱裂患兒，建議每個備孕的女性都要服用葉酸片，更有利于優(yōu)生優(yōu)育，在懷孕三個月之內(nèi)也要繼續(xù)口服，在臨床上達(dá)到充分預(yù)防的目的。在備孕期間也要注意不要抽煙、也不要喝酒、要遠(yuǎn)離二手煙，這些都可能會導(dǎo)致胎兒畸形可能性，也建議在備孕期間營養(yǎng)一定要加強(qiáng)，只有孕婦身體好才能生一個健康的孩子。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/30收聽(29558)
"備孕期間建議患者吃葉酸，而且建議患者在備孕的前三個月開始服用葉酸。相關(guān)的臨床研究表明，女性如果有葉酸缺乏，則容易在懷孕期間出現(xiàn)胎兒畸形，如果提前補(bǔ)充葉酸，能夠很好的預(yù)防胎兒畸形。所以臨床中建議患者提前補(bǔ)充葉酸，在懷孕的前三個月也需要補(bǔ)充葉酸，患者可以使用預(yù)防用量，每天服用0.4mg就可以。有條件的女性可以做葉酸代謝風(fēng)險的檢查，根據(jù)葉酸代謝風(fēng)險具體情況來選擇葉酸的補(bǔ)充，更有針對性。此外，如果患者有葉酸缺乏的癥狀，并因此而引起貧血的情況，患者是需要使用治療用量的，而且需要在糾正葉酸缺乏癥狀之后才能懷孕。"
龔萍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/05/20收聽(49266)
一般男性在備孕期間不需要特別補(bǔ)充葉酸，葉酸是可以用于預(yù)防新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率的一種預(yù)防性藥物，主要是女方在孕前3個月和懷孕后3個月左右服用，出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的時間主要是胎兒在母體發(fā)育的前3個月。并非在受精前精子的發(fā)生和成熟時期。葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠色蔬菜、水果及肝臟等食物中有豐富儲備，男性可以從這些食物中攝取，并非需要額外吃葉酸片來補(bǔ)充。
李剛琴│無錫市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/20收聽(73758)
備孕的男性可以選擇補(bǔ)充葉酸，但并非強(qiáng)制要... 彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/08/21播放(39564)
備孕的男性可以選擇補(bǔ)充葉酸，但并非強(qiáng)制要...
彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/21播放(39564)
備孕時男人不是必須吃葉酸。在臨床中，通常備孕時沒有主動，或者常規(guī)讓男性去補(bǔ)充葉酸等物質(zhì)。補(bǔ)充葉... 黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/03/27播放(48386)
備孕時男人不是必須吃葉酸。在臨床中，通常備孕時沒有主動，或者常規(guī)讓男性去補(bǔ)充葉酸等物質(zhì)。補(bǔ)充葉...
黃鐘明│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/27播放(48386)
備孕女性補(bǔ)充葉... 智明春│北京醫(yī)院 2023/01/25播放(92264)
備孕女性補(bǔ)充葉...
智明春│北京醫(yī)院
2023/01/25播放(92264)
男性備孕期間不用吃葉酸，女性在懷孕的前三個月要求必須補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。男性沒有... 彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/19播放(32333)
男性備孕期間不用吃葉酸，女性在懷孕的前三個月要求必須補(bǔ)充葉酸，以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。男性沒有...
2023/10/19播放(32333)
葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，進(jìn)而使無腦兒、脊... 尹海琴│濟(jì)南市中心醫(yī)院 2023/12/28播放(88184)
葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，進(jìn)而使無腦兒、脊...
尹海琴│濟(jì)南市中心醫(yī)院
2023/12/28播放(88184)
孕前補(bǔ)充葉酸非常重要，最主要的是可以減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率。在孕前開展補(bǔ)充葉酸之前，神經(jīng)... 陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/04/22播放(94076)
孕前補(bǔ)充葉酸非常重要，最主要的是可以減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率。在孕前開展補(bǔ)充葉酸之前，神經(jīng)...
陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/04/22播放(94076)
"男性備孕需要做精液常規(guī)檢查，通過精液常規(guī)檢查可以發(fā)現(xiàn)男性精子液化時間是否正常，精子畸形率是否高。男性在做精液檢查前需要禁欲3-7天，通過精液化驗，可以發(fā)現(xiàn)精子活動率、精子畸形率、精子密度、精子液化時間及精液pH值等指標(biāo)是否正常。男性在備孕期間應(yīng)當(dāng)多吃堅果，堅果中富含鋅、硒等微量元素，對精子活力提高有明顯益處。男性在備孕期間還應(yīng)多吃天然維生素E，天然維生素E具有抗氧化作用，具有保護(hù)精子生成和提高精子活動力的作用。"
楊建林│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/05/19收聽(11970)
"男性也需要備孕，在備孕期間的注意事項主要包括以下幾個方面：第一、要保持良好的心情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持健康的體魄。第二、要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜、手淫等。第三、如果存在全身性的系統(tǒng)疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病等，要進(jìn)行系統(tǒng)治療。第四、要遠(yuǎn)離對生精功能產(chǎn)生影響的藥物和食物。第五、如果存在泌尿生殖系統(tǒng)相關(guān)疾病，需要及時治療。經(jīng)過以上的處理，男性在備孕期間可以保持健康的生育能力。"
王世平│濟(jì)南市人民醫(yī)院
2023/06/03收聽(74038)
"懷孕是夫妻雙方共同的任務(wù)，女性備孕說的比較多，男性備孕要重點的講幾個主要的原則：第一、男性備孕首先要注意充分的休息，養(yǎng)成好的作息時間，才能使整個身體處于比較好的狀態(tài)，長時間的熬夜，可能會使精子數(shù)目的減少或者精子活力的減低。第二、不能長時間的久坐，或者大量飲酒，尤其是飲白酒，少吃辛辣食物，這都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同時影響到精液的水平。第三、戒煙，煙毒中的毒素也會使精子的畸形率增高、精子的活力減低、精子數(shù)減少等。第四、多補(bǔ)充維生素，吃新鮮的水果、蔬菜，尤其注意不能長時間的浸泡熱水，尤其長時間的洗桑拿、泡溫泉，這可能會影響精液的水平，導(dǎo)致暫時性的不育。"
陳達(dá)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/12/25收聽(44100)
男性備孕主要是調(diào)整好心理和生理狀態(tài)，讓自己身心處于較好的狀態(tài)，通常需要做到以下幾點：<...
男性備孕主要是調(diào)整好心理和生理狀態(tài)，讓自己身心處于較好的狀態(tài)，通常需要做到以下幾點：
張志超│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/04播放(43955)
"男性備孕期間需要準(zhǔn)備的事項包括以下幾個方面：第一、備孕時間一般需要三個月以上。第二、要遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等等。第三、要遠(yuǎn)離對生殖健康存在影響的生活環(huán)境以及食物和藥物的攝入。第四、要進(jìn)行身體各方面的相關(guān)檢查，包括血常規(guī)、尿常規(guī)，靜脈血的生化檢查、精液常規(guī)檢查、泌尿生殖系統(tǒng)彩超等等。一般情況下，男性的備孕相對比較簡單，在男性備孕的同時，女方也要對泌尿生殖系統(tǒng)進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。"
2023/03/14收聽(80008)
"男性準(zhǔn)備懷孕，懷孕前三個月為重要時期，需要準(zhǔn)備的主要有三個方面：首先，去醫(yī)院做全身檢查，包括血壓、體重體脂、肝腎功能、乙肝、艾滋病等疾病篩查，一般情況下精液檢查也是很有必要的。其次，男性也可以喝點葉酸，促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，讓營養(yǎng)吸收更均衡，有條件的情況下適量補(bǔ)鋅，這樣可以讓精子的質(zhì)量更佳。除此之外，要營造良好的生活環(huán)境，每天早睡早起，保證充足睡眠，適量健康的運動，長期吸煙飲酒的男性需要戒煙戒酒。平時注意盡量不要接觸放射線、甲醛、苯等對身體有損害的物質(zhì)，盡量不到長期處于高溫環(huán)境的地方。有了這三方面的準(zhǔn)備，加上平時保持身心的愉悅，備孕會很有效果。"
馬恩光│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/12/24收聽(20332)
"備孕，葉酸的劑量是每天0.4mg，一般孕婦可以服用每片0.4mg的葉酸比較合適。葉酸是維生素B9，屬于水溶性的B族維生素。孕婦對葉酸的需求量，比正常人高4倍。服用葉酸，可以起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，有效的預(yù)防胎兒一些先天性畸形疾病的發(fā)生。備孕期間服用葉酸的主要作用，可以預(yù)防先天性胎兒神經(jīng)管畸形以及唇腭裂，還有對其他的畸形，也有一定的預(yù)防作用，例如無腦兒、心臟疾病等，都有一定的防治作用。葉酸，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。孕婦如果缺乏葉酸，可以導(dǎo)致胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕前3個月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷而導(dǎo)致畸形。孕婦在備孕前3個月，就可以開始服用葉酸，一般服用到懷孕后的第4個月底停止。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/05/15收聽(29948)
"如果是正常的孕婦，備孕期間吃葉酸的含量是0.4mg，如果原來有過自然流產(chǎn)史或者分娩過不正常的孩子，或者不良的妊娠史，或者是在查體的時候有葉酸代謝障礙的情況，吃葉酸的含量就是0.8mg，并且從備孕前三個月就要開始吃，一直吃到分娩，可以有效預(yù)防胎兒的神經(jīng)管發(fā)育畸形。如果是正常的孕婦吃0.4mg，也是從孕前三個月開始吃，最好吃到分娩，也有的人吃到懷孕三個月，時間長效果肯定是好的。"
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/07收聽(42248)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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