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    老人心跳是多少

    2023-08-16 16:11播放 :

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    老人心跳與成人的心跳指標沒有太大區(qū)別,成人的心跳正常指標指南推薦的是60-100次/分,但是隨著老年人年齡的增長,其心率可能會逐漸下降,有部分老年人如果是長期運動或體質較差者,心跳有可能在正常的較低水平,在50-60次/分左右,也屬于正常范圍,而老年人在夜間熟睡狀態(tài)下,心率也可能再下降,大概為45次/分,甚至更低,如沒有其它伴隨不適癥狀或心電圖的異常表現(xiàn),一般認為是正常的。

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    "針灸減肥,一般患者都是隔一天扎一次,一周扎三次,這樣一個月下來十二次,可以作為一個療程。實際上針灸是沒有死療程的,因為每個人的情況不一樣,存在著個體差異,如果非要說療程,可以以一個月做為一個療程,因為針灸減肥是慢功,需要連續(xù)治療調理一個月、兩個月、三個月,然后根據體重,如果有的人體重過重,有可能調整需要六個月,所以沒有死療程,每個人的情況不一樣,每次留針十五到三十分鐘。患者是抱著減肥的目的來的,我們是給整體調理身體,減肥、減體重就需要雙方的配合,包括飲食、睡眠、運動、心情。因為每次扎針調理就十五到三十分鐘的時間,出了這個門就沒辦法控制了,患者在飲食、睡眠、運動、心情這些方面的調整就只能靠他自己。比如飲食,總體以清淡為主,不能經常去外頭飯館吃飯,因為外頭飯館的菜都油太多,很多素菜都過油,另外吃飯的速度一定要放慢,十個胖子,八、九個吃飯都速度快,降慢吃飯的速度是很重要的。此外運動,一天到晚呆著不動肯定不行,必須得配合有一定的運動量,這個沒有死規(guī)定,自己喜歡做什么運動就做什么運動。睡眠非常重要,中醫(yī)講究子午一定要睡,晚上11點如果能保證睡著是最好的,最好晚上10點半就開始準備,11點能夠睡著,千萬不能熬夜,不能睡得晚,因為針灸調理的是內分泌、新陳代謝,如果睡覺晚了,生物鐘亂了,整個內分泌、新陳代謝就都亂,五臟六腑就跟著都亂。"

    語音時長02:07''

    王旭中日友好醫(yī)院

    2023/06/16收聽(39824)

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