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張昊
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

哪種酸奶治便秘

2023-05-19 16:15播放 :

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視頻內(nèi)容

現(xiàn)在市面上所售的各種酸奶，都有一定的改善便秘癥狀的效果。酸奶含有一定的益生菌，大多數(shù)都是含有不同的乳酸菌，攝入以后能夠有效改善腸道的微生態(tài)的環(huán)境，補(bǔ)充益生菌。

通過(guò)改善腸道微生態(tài)的環(huán)境，增加腸道益生菌，能夠改善腸道的動(dòng)力，也能夠改善胃腸激素的分泌，通過(guò)微生態(tài)的改變影響胃腸動(dòng)力的調(diào)節(jié)、神經(jīng)遞質(zhì)的分泌以及胃腸激素的分泌，有助于胃腸道功能的恢復(fù)或者促進(jìn)胃腸道動(dòng)力。

但是酸奶的作用和緩解便秘的藥物相比比較微弱，并且長(zhǎng)期才能產(chǎn)生這樣的效果，而不是吃一次酸奶或者吃幾次酸奶就能夠達(dá)到。因此用酸奶治便秘效果比較微弱，需要長(zhǎng)期調(diào)理。

如果有比較明顯的便秘癥狀，還是建議吃一些治療便秘的藥物。日常生活經(jīng)常喝酸奶，對(duì)維持腸道功能或者是改善腸道功能有一定的幫助。

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哪種酸奶可以治便秘

"儲(chǔ)存得當(dāng)以及保質(zhì)期內(nèi)的酸奶是可以起到治療便秘的作用，首先酸奶當(dāng)中含有的半乳蛋白，可以較為輕易被消化組織分解、吸收，減輕胃腸道功能負(fù)擔(dān)，減少體內(nèi)代謝物質(zhì)的產(chǎn)生。另外其含有的多種益生菌成分，如乳酸菌、保加利亞乳桿菌、嗜酸乳桿菌等，這些成分不僅可以通過(guò)增加胃腸道內(nèi)部有益菌群數(shù)量，抑制有害細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，減少胃腸腔內(nèi)氣體產(chǎn)生，并且可以促進(jìn)胃部、腸道等組織蠕動(dòng)，加速體內(nèi)代謝物進(jìn)入排泄系統(tǒng)，改善便秘癥狀表現(xiàn)。但是存儲(chǔ)失當(dāng)或保質(zhì)過(guò)期的酸奶，除了會(huì)導(dǎo)致大量有益菌群失活以外，甚至?xí)斐娠嬘谜叱霈F(xiàn)腹部疼痛、腹瀉不止、糞便稀薄等病癥表現(xiàn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

許吉成│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/05收聽(tīng)(11070)

哪種酸奶治便秘

市場(chǎng)上其實(shí)所有的酸奶，對(duì)于便秘的治療都有幫助，僅此而已。

因?yàn)樗崮虒?duì)便秘的治療作用...

沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

2023/05/24播放(43202)

便秘喝哪種酸奶好

"酸奶可以通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群，從而起到緩解便秘的作用，主要是因?yàn)樗崮萄a(bǔ)充了腸道的有益菌，然后這些有益菌可以明顯地改善腸道的微生態(tài)，調(diào)節(jié)腸道正常的蠕動(dòng)功能，所以對(duì)緩解便秘以及腹脹均有一定作用。酸奶在選擇的過(guò)程中，建議選擇純正的酸奶，不要單純選擇酸奶類飲料，純正酸奶中的益生菌比較多，對(duì)于補(bǔ)充有益菌能起到比較好的作用。對(duì)于便秘的患者，除了喝酸奶，也可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌來(lái)進(jìn)行調(diào)理腸道菌群，建議補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片以及乳酸菌素片，這些對(duì)于便秘的調(diào)節(jié)是有一定效果的，平時(shí)還需要在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行綜合的調(diào)理。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/10/28收聽(tīng)(49326)

便秘喝哪種酸奶好

便秘的時(shí)候其實(shí)喝任何酸奶都可以，差別不會(huì)太大。酸奶是通過(guò)各種乳酸菌發(fā)酵而成，不同的酸奶可能乳酸...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/05/08播放(37657)

什么酸奶治便秘

"含有腸道益生菌的酸奶對(duì)便秘具有調(diào)節(jié)作用。酸奶是一種比較常見(jiàn)的飲品，主要是使用牛奶發(fā)酵制作而成的，酸奶在發(fā)酵后不僅乳糖含量會(huì)得到降解，同時(shí)還含有大量的乳酸菌。這樣的酸奶在喝了之后能夠促進(jìn)腸液分泌，潤(rùn)滑腸道，因此具有調(diào)節(jié)便秘的作用。一部分酸奶在制作時(shí)，還會(huì)適當(dāng)?shù)募尤肽c道益生菌，這樣的酸奶喝完后不僅可以提高腸胃功能，同時(shí)還可以促進(jìn)腸道有益菌的增生，抑制有害菌繁殖，因此對(duì)便秘和腹瀉都具有調(diào)節(jié)作用。但是酸奶對(duì)便秘的緩解作用，并不是特別的明顯，需要長(zhǎng)期飲用才能夠達(dá)到一定的效果。有便秘現(xiàn)象的人在生活中，應(yīng)適當(dāng)?shù)某陨攀忱w維豐富的食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持良好的排便習(xí)慣，這樣才能夠更好的改善便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/12/05收聽(tīng)(68166)

喝多少酸奶治便秘為好

對(duì)于便秘的患者喝酸奶是有一定的調(diào)節(jié)作用的，酸奶中含有益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)，所以對(duì)于便秘是有一定緩解作用的。但便秘患者想通過(guò)喝酸奶來(lái)緩解便秘，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以建議每日喝酸奶可以喝1-2杯，這樣可以明顯起到補(bǔ)充益生菌并且有一定緩解便秘的效果。中國(guó)人喝酸奶來(lái)調(diào)整便秘問(wèn)題、補(bǔ)充益生菌，因?yàn)橹袊?guó)人很多非常容易出現(xiàn)乳糖不耐受，喝了奶制品以后會(huì)引發(fā)輕度腹瀉的問(wèn)題，所以對(duì)于便秘緩解有一定療效，并不是說(shuō)酸奶可以補(bǔ)充非常多的益生菌，因?yàn)樗崮讨械囊嫔怯邢薜?。便秘非常?yán)重的患者想通過(guò)益生菌來(lái)調(diào)理，建議服用益生菌藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/03/23收聽(tīng)(44502)

喝什么酸奶可以治便秘

"喝酸奶治療便秘的原因主要是酸奶可以提供益生菌，益生菌本身可以調(diào)節(jié)腸道菌群來(lái)改善腸道的微生態(tài)，進(jìn)而起到緩解便秘的作用。有的人對(duì)奶制品里面的乳糖不耐受，在一定程度上也可以緩解便秘。所以只要酸奶里面含有不同種類的益生菌，都可以起到緩解便秘的作用。便秘的患者也不能單純依靠喝酸奶來(lái)緩解，平時(shí)也需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食方面多食用粗纖維素類的食物，注意多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮人?，也可以做些?jiǎn)單的腹部按摩來(lái)緩解便秘，上下來(lái)回的推腹，必要時(shí)可以應(yīng)用藥物來(lái)對(duì)癥治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/11/26收聽(tīng)(22464)

治便秘用哪種藥最有效

"大便拉不出是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣加上腸胃沒(méi)有養(yǎng)成一個(gè)好的排便習(xí)慣所致，便秘后最好是先調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)要多吃含纖維素高的水果、蔬菜（菠菜、韭菜、芹菜）各種新鮮的水果（蘋(píng)果、香蕉）然后多喝水配合適量的運(yùn)動(dòng)，吃完飯以后最好是能多散散步，多敲打腰腹部，讓腸道活動(dòng)起來(lái)。如果便秘情況特別嚴(yán)重的話，就建議用些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，像嗎丁啉、普瑞博思、香砂養(yǎng)胃丸等。通便靈膠囊效果也非常好，主要成分就是蘆薈，蘆薈里面含有大量的粘性物質(zhì)可以吸附腸道壁上的糞塊，對(duì)于改善便秘還是非常有效的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/04收聽(tīng)(76956)

酸奶什么時(shí)候喝治便秘

"酸奶是一種非常健康的食品，酸奶的原料主要是生牛乳為主，經(jīng)過(guò)適合溫度的發(fā)酵形成酸奶，里面富含大量的鈣和對(duì)人體有利的菌群，目前酸奶對(duì)于便秘的意義不是很大，酸奶主要對(duì)于乳糖不耐受的人意義比較大。一些人喝生牛乳容易產(chǎn)生腹瀉癥狀，酸奶對(duì)他們來(lái)說(shuō)較為合適。另一方面酸奶質(zhì)地稠厚容易掛壁，飲酒前后喝酸奶有助于保護(hù)胃黏膜，酸奶中的菌群有助于幫助促進(jìn)食物的消化吸收。酸奶酸甜口感好，比較受老人和小孩的喜愛(ài)，對(duì)于老人和小孩的便秘會(huì)有一定的幫助。治療上還需要通過(guò)藥物治療或者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃粗纖維食物。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/08/29收聽(tīng)(43486)

什么時(shí)候喝酸奶治便秘

喝酸奶對(duì)便秘的患者有一定的療效，這個(gè)是在臨床上已經(jīng)得到肯定的，我們便秘的患者多見(jiàn)于老年人，他們主要的作為屬于胃腸道的蠕動(dòng)減慢，由于長(zhǎng)期便秘這個(gè)大便會(huì)產(chǎn)生一些毒素，也導(dǎo)致了他們的腸道菌群失調(diào)，這時(shí)候會(huì)加重便秘。由于這種腸道菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘，對(duì)于喝酸奶來(lái)說(shuō)就非常的有好處。我們都知道酸奶中含有很多的腸道益生菌，這種益生菌可以代謝產(chǎn)生多種的有機(jī)酸，調(diào)節(jié)我們腸道的蠕動(dòng)，然后還可以中和毒素使腸道恢復(fù)到正常。所以喝酸奶，尤其是針對(duì)腸道菌群失調(diào)造成的便秘是有一定療效的，但是它的含菌量非常少，也就是2%-5%，所以想用喝酸奶來(lái)治療這種長(zhǎng)期頑固的這種便秘，那也是不太現(xiàn)實(shí)的。要綜合其它的治療方法，加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，通過(guò)改善菌群的結(jié)構(gòu)慢慢達(dá)到治療便秘的作用，就會(huì)取得非常好的效果。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/11/05收聽(tīng)(28754)

酸奶什么時(shí)候喝治便秘

若用酸奶治療便秘，建議飯后半小時(shí)喝，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)緩解便秘有一定作用，但酸奶治療便秘效...

宗曄│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/07/09播放(92142)

什么時(shí)候喝酸奶治便秘

喝酸奶治便秘與喝酸奶的時(shí)間應(yīng)不存在直接關(guān)系，喝酸奶可以治療便秘主要是因?yàn)樗崮讨泻胁糠钟幸婢?..

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/08/19播放(50656)

哪種藥治便秘最好最快

"常用的能夠治療便秘的藥物有很多種，其中比較快的為腸道的潤(rùn)滑劑，比如液體石蠟，或者是平時(shí)進(jìn)食所用的豆油、香油、色拉油等。建議患者先口服此類藥物，待腸道潤(rùn)滑以后，再應(yīng)用通便藥物，可以達(dá)到事半功倍的效果。常用的通便藥物有聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等，建議口服此類通便藥物的同時(shí)，應(yīng)該多飲水，這樣有利于軟化糞便，讓大便變稀，然后有利于大便的排出。若患者有便意感，提示大便已經(jīng)距離肛門(mén)較近，此時(shí)可以給予患者應(yīng)用溫水、鹽水或者是軟皂溶液灌腸，達(dá)到通便的效果。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張遠(yuǎn)臣│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/10/23收聽(tīng)(94948)

便秘喝什么酸奶有效

"便秘是消化科門(mén)診較為常見(jiàn)的主訴，便秘是各種原因?qū)е碌?，排便費(fèi)力、排便不盡感、排便次數(shù)減少、大便干結(jié)，便秘可以分為繼發(fā)性便秘與原發(fā)性便秘。繼發(fā)性便秘是指繼發(fā)于一些器質(zhì)性疾病而導(dǎo)致的便秘，臨床上較為常見(jiàn)的有腸道腫瘤、糖尿病、干燥綜合征、甲狀腺功能減退癥等。原發(fā)性便秘是指找不到原因的便秘，原發(fā)性便秘又可以分為出口梗阻型便秘、慢傳輸型便秘及混合型便秘。出現(xiàn)便秘的患者首先應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善檢查，除外有無(wú)器質(zhì)性便秘，或也叫繼發(fā)性便秘，以及有無(wú)出口梗阻性便秘，因?yàn)獒槍?duì)這兩類便秘的治療，需要關(guān)注原發(fā)病以及使用生物反饋治療，便秘的治療涉及很多方面，主要是生活方式的調(diào)整以及緩瀉藥的應(yīng)用。其中飲用富含益生菌的酸奶對(duì)于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善大便性狀有幫助，有助于緩解便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/17收聽(tīng)(38164)

哪種便秘是腸癌

中老年朋友出現(xiàn)便秘情況較常見(jiàn)，年輕人如果是辦公室工作，容易久坐、少動(dòng)，這種情況下在一定程度上也...

葛洋│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/07/07播放(97046)

哪種便秘是腸癌

"便秘不一定是腸癌，腸癌也不一定都有便秘癥狀。此外，便秘也不是腸癌的典型癥狀，因此不能通過(guò)便秘的分型確定腸癌的診斷。腸癌的診斷主要包括典型的癥狀：比如腹痛、腹脹、血便以及排便習(xí)慣的改變，或者排便粗細(xì)的改變，病程久的患者還會(huì)有消瘦的癥狀。除此之外，需要相關(guān)的影像學(xué)確診，比如腸鏡、腹部CT或者磁共振。哪種腸癌會(huì)引起便秘，主要是腸癌發(fā)展到一定階段，引起了腸腔狹窄甚至梗阻，才可能產(chǎn)生便秘甚至不排便癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李陽(yáng)光│黑龍江省中醫(yī)院

2023/10/22收聽(tīng)(90520)

哪種便秘是腸癌

"便秘和腸癌不是絕對(duì)對(duì)等的，但便秘增加了腸癌的概率，因?yàn)楸忝?，好多大便的有毒成分就?huì)長(zhǎng)期停留在腸道里，對(duì)腸道造成刺激。腸癌是腸壁上的細(xì)胞惡變，尤其黏膜細(xì)胞的惡變導(dǎo)致了息肉惡變，就會(huì)引起癌癥，而便秘提供了一個(gè)機(jī)會(huì)，長(zhǎng)期便秘風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高，但并不是一定就是癌。長(zhǎng)期便秘的人建議長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，多飲水、多運(yùn)動(dòng)，病人便秘?zé)o非就是因?yàn)槌缘奶?xì)，或者是運(yùn)動(dòng)太少、喝水少、胃腸動(dòng)力差這幾方面原因，病人要調(diào)整好自己的情況。腸癌一定要做腸鏡檢查，做腸鏡檢查前要清洗腸道，這樣就解除了便秘。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

徐剛│北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院

2023/10/12收聽(tīng)(87662)

哪種便秘是腸癌

"首先要明確腸癌的常見(jiàn)癥狀以及病因，腸癌的早期癥狀并不明顯或稍微有不適感，隨著病情的發(fā)展，癥狀會(huì)逐漸出現(xiàn)，比如排便習(xí)慣的改變、大便性狀的改變、腹痛、腹瀉、腹部包塊、便秘、腸梗阻等，或伴有貧血、發(fā)熱、體重減輕、消瘦等。腸癌的發(fā)生與高脂肪、低纖維飲食、腸道炎癥、遺傳等因素均有關(guān)聯(lián)。產(chǎn)生便秘的原因非常多，有可能是腸道發(fā)生的疾病，也有可能是內(nèi)分泌及代謝性疾病，比如糖尿病等，也有可能是心理因素，還有可能是某些藥物導(dǎo)致的，包括飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致便秘。單純的便秘不具備腸癌的診斷標(biāo)準(zhǔn)，尋找病因，對(duì)癥處理即可。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

李振凱│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/06/01收聽(tīng)(50886)

哪種酸奶可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

目前市面上所提供的各種酸奶均有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)作用。酸奶生產(chǎn)過(guò)程主要用鮮奶，引中不同益生菌適度發(fā)酵...

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/03/15播放(48249)

婦科炎癥喝哪種酸奶

"對(duì)婦科炎癥的女性隨便哪種酸奶都可以喝，最好喝無(wú)糖的酸奶，喝酸奶對(duì)婦科炎癥本身，是沒(méi)有任何的治療作用，喝酸奶后可調(diào)節(jié)腸道的菌群環(huán)境，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)婦科炎癥有便秘的女性，多喝酸奶進(jìn)行調(diào)節(jié)，但不能通過(guò)喝酸奶治療婦科炎癥，喝酸奶沒(méi)有治療婦科炎癥的作用。比如盆腔炎，無(wú)論是急性盆腔炎還是慢性盆腔炎，會(huì)影響腸道的蠕動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹、便秘，進(jìn)行抗炎治療過(guò)程中，可以同時(shí)喝酸奶緩解便秘，喝酸奶對(duì)婦科炎癥是沒(méi)有任何的不良影響。如果女性是有婦科的陰道炎癥，在沒(méi)有明顯便秘的情況下，可以喝酸奶，也可以不喝酸奶。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/07收聽(tīng)(14572)

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