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    女性降低雌激素的方法有哪些
    
            
    
                 2023-05-24 16:11播放 : 

                
    
                    
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    作為一個(gè)女性，必須要保證一定濃度、一定水平的雌激素，才能夠維持正常的生理狀態(tài)。如能夠維持月經(jīng)、維持陰道不干燥以及乳腺不萎縮。所以，女性就不要總想著降雌激素。
    如果女性由于某種原因?qū)е麓萍に厮皆龆啵鸵治鼍唧w的原因，才能采取相應(yīng)的方法，而不是一味地把雌激素降低，不同的原因?qū)е麓萍に卦龆?，采取的方法不一樣。具體分析如下：
    1、婦科腫瘤：如果女性是由于婦科腫瘤導(dǎo)致雌激素產(chǎn)生增多，就要積極找腫瘤的位置、腫瘤的類型，將腫瘤切除，或者通過(guò)放療和化療的手段治療；
    2、出題或基因病變：還有一種可能，可能病變是在垂體，甚至是在基因?qū)用娉霈F(xiàn)異常，導(dǎo)致女性雌激素水平異常，此時(shí)治療也要看具體的問(wèn)題；
    3、鞍區(qū)腫瘤：要積極地治療腫瘤。
    總而言之，女性如果出現(xiàn)雌激素水平過(guò)高，還是要到醫(yī)院進(jìn)一步就診。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    吃什么食物可以降低雌激素
    
    
    "有沒(méi)有什么食物吃了以后能降低雌激素，有些男性肥胖的患者由于脂肪當(dāng)中表達(dá)過(guò)多的芳香化酶，出現(xiàn)肥胖以后雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?。這種情況并不是吃什么食物來(lái)降低體內(nèi)雄激素增高，而是通過(guò)控制好飲食來(lái)減輕體重。這樣脂肪減少，芳香化酶的作用減弱，體內(nèi)的制作仍缺乏減少。雌激素主要的原料是膽固醇。因此正常情況下，如果要想減少雌激素的攝入量，膽固醇的攝入量應(yīng)該適度，要注意盡量少油、少鹽、少糖，像高糖的食物，甜飲料、甜點(diǎn)、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米類的面食盡量少吃。同時(shí)，像高脂的食物、全脂奶、各種堅(jiān)果、超市包裝的小食品、油炸油煎的食物盡量避免。盡量多吃能量密度適中、不高的食物，也就是少油、少鹽、少糖的食物，像各種全谷類的食物，也就是粗糧有助于控制熱量的攝入。像新鮮的水果，還有新鮮的蔬菜都有助于避免熱量攝入過(guò)多，造成體重增加。通過(guò)減重能夠使得男人的雌激素明顯的減少，是由于一方面脂肪當(dāng)中的芳香化酶活性明顯減少，同時(shí)雌激素減少后對(duì)腦垂體分泌的促性腺激素的抑制作用也會(huì)相應(yīng)的減弱，這樣會(huì)使雄激素分泌得更好。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:09''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/01/10收聽(tīng)(34236)
    
    
    

    














    
    
    怎么增長(zhǎng)女性的雌激素
    
    
    "女性雌激素主要是卵巢所分泌的，卵巢在月經(jīng)中期當(dāng)中有不同的階段 。卵泡逐漸長(zhǎng)大，長(zhǎng)大以后逐漸的成熟，最后排卵形成黃體。如果沒(méi)有受孕，進(jìn)入下一個(gè)階段的周期。因此卵巢在各個(gè)周期，如果它工作不正常就可能造成雌激素分泌減少，這是在育齡期女性卵巢工作的特點(diǎn)。因此在這期間如果堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，像合理的營(yíng)養(yǎng)、適度的鍛煉、戒煙限酒、良好的睡眠、心理的平衡，這是維持卵巢功能正常，讓雌激素更合適的水平最重要的。另外，隨著女性年齡的增加，如果進(jìn)入更年期，卵巢功能是在生理性的逐漸減退，雌激素水平自然就會(huì)減少。在這期間雌激素短時(shí)間缺乏，會(huì)引起各種更年期的癥狀，包括潮熱、多汗、失眠、情緒低落，甚至抑郁。另外，皮膚、黏膜可以出現(xiàn)干燥，性欲可以減退，體型可以出現(xiàn)水桶腰。雌激素長(zhǎng)期缺乏可能和骨質(zhì)疏松增加的風(fēng)險(xiǎn)以及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加密切相關(guān)，還有可能帶來(lái)癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。因此，對(duì)于更年期的女性雌激素減少除了要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下評(píng)估如果使用雌激素或者是孕激素治療，它帶來(lái)的益處和風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)如果要使用藥物，還需要定期監(jiān)測(cè)、評(píng)估藥物可能的風(fēng)險(xiǎn)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，合理的使用藥物，能夠?qū)ε源萍に卣{(diào)整起到非常好的作用，帶來(lái)健康生活質(zhì)量的提高。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:31''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/11/03收聽(tīng)(32730)
    
    
    

    






    
    
    女性的雌激素是什么
    
    
    "雌激素就是女性體內(nèi)的雌性激素，主要來(lái)源于卵巢所分泌。卵巢所分泌的雌激素包括雌酮和雌二醇，其中雌二醇的活性最強(qiáng)。雌激素對(duì)女性生殖系統(tǒng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，對(duì)全身許多組織器官也有影響，雌激素對(duì)生殖器官來(lái)說(shuō)，可以協(xié)同卵泡雌激素促進(jìn)卵泡的發(fā)育，而且以誘導(dǎo)排卵期黃體生成素高峰的出現(xiàn)誘導(dǎo)排卵。雌激素也可以作用在子宮促進(jìn)子宮的發(fā)育，引起子宮內(nèi)膜增生、腺體數(shù)量增加，子宮頸會(huì)分泌大量的清涼、稀薄的黏液，有利于精子的穿透和存活。雌激素也可以作用在輸卵管，使得輸卵管發(fā)育有節(jié)律性的收縮，有利于精子和卵子的運(yùn)行。雌激素作用在陰道，也可以使得陰道局部處于酸性的環(huán)境，提高陰道的抵抗力。雌激素對(duì)乳腺和第二性征也有重要的影響，雌激素可以刺激乳房，促進(jìn)乳房的發(fā)育。雌激素對(duì)于女性對(duì)骨骼健康的保障，雌激素促進(jìn)青春期骨骼的成熟和骨頭的愈合。雌激素對(duì)女性的心腦血管也有重要的保護(hù)作用，雌激素如果缺乏，中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，癡呆的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。雌激素缺乏，糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)的代謝都有可能受到損傷。測(cè)定女性體內(nèi)雌二醇水平來(lái)了解女人體內(nèi)雌激素水平是否正常，同時(shí)也要了解女性的孕激素、雄激素和促性腺激素的水平，綜合的幫助評(píng)估女性性腺功能是否正常。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:33''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/10/11收聽(tīng)(82076)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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