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提高記憶力是很復(fù)雜的科學(xué)性問(wèn)題，針對(duì)不同的病因造成的記憶力損害，可以采取不同的措施。日常生活所吃的食物，蔬菜、水果、主食、副食等都是為了維持正常的生理活動(dòng)進(jìn)行攝取，這些營(yíng)養(yǎng)能夠支持正常的生理活動(dòng)。通過(guò)攝取食物中的營(yíng)養(yǎng)素，腦細(xì)胞才有了記憶力，比如血脂中的膽固醇，參與大腦神經(jīng)細(xì)胞的記憶功能，主要作用在細(xì)胞膜上，對(duì)于記憶力的建立、健全、發(fā)展起到很主要的作