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為什么醒了就睡不著了
2023-04-26 10:09:21播放:-
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為什么醒了就睡不著了
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視頻內(nèi)容
清醒后難以入睡,常見的原因如下:
1、睡眠維持困難:常見于有不好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣的患者,如入睡時間隨意變化,今天早睡,明天晚睡?;颊咴缢瘯r,可能睡眠的需要量已經(jīng)達(dá)到睡眠時間,有可能清醒后,再難入睡。另外部分患者白天午休,或臥床的時間過長,夜里清醒時,不容易再入睡;
2、心理障礙疾病:特別是抑郁障礙的患者,常會出現(xiàn)早醒的情況,由于對生活的內(nèi)驅(qū)動力也比較差,表現(xiàn)為夜間的反復(fù)覺醒,再難入睡,出現(xiàn)早醒的情況。此類患者適當(dāng)放松心情,并且應(yīng)用抗抑郁藥,可能會取得比較好的療效;
3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:患者的基礎(chǔ)代謝率比較高,夜間容易覺醒,由于腦電興奮性保持比較高的水平,因此有時也難以再入睡。
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