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    三點(diǎn)醒了怎么回事

    2023-05-07 04:44播放 :

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    三點(diǎn)醒了在臨床稱為早醒,為失眠的一種,有的病人是入睡困難,有的病人是睡眠中覺醒增加,原因如下:

    1、失眠:為整個(gè)睡眠節(jié)律紊亂,可能與白天睡眠增加、臥床增加有關(guān),或者心中有事、思慮過多等有關(guān),從而造成失眠的表現(xiàn);

    2、抑郁癥:另外工作壓力比較大、情緒比較低落,抑郁癥有時(shí)也表現(xiàn)為早醒,有的病人除早醒,還合并對任何事情不感興趣,甚至出現(xiàn)自殺傾向。病人吃東西不感興趣,做事情沒有內(nèi)在活力,沒有興趣,沒有動力;

    3、甲狀腺功能亢進(jìn):也有可能會出現(xiàn)早醒,同時(shí)伴有心慌、情緒激動、易激惹、說話較多。

    因此三點(diǎn)醒,常有器質(zhì)性病變,同時(shí)也與情緒有關(guān),有可能也是失眠的表現(xiàn)。

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    晚上兩三點(diǎn)醒了睡不著怎么回事

    "晚上兩三點(diǎn)醒了睡不著,這種現(xiàn)象屬于睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多,有器質(zhì)性病變因素造成的,也有功能性因素造成的。在某些器質(zhì)性的病變里邊,比如心臟病或者肺臟病常常在半夜發(fā)作心慌、憋氣、咳嗽等等,就很容易讓人蘇醒,醒了之后身體不舒服、不放松就很難再入睡。針對這種情況就需要治療原發(fā)病,把原發(fā)病治療好了,身體放松了就可以很好地睡眠。大部分引起睡眠不好的原因都是功能性的因素造成的,這類病人除了睡眠不好、容易早醒之外,還常常伴有情緒的問題,比如容易焦慮、容易緊張、精神不放松。白天的生活節(jié)奏太快,要處理的事情太多了,到晚上睡覺的時(shí)候大腦仍然沒有完全放松,所以就很難入睡。有的時(shí)候好不容易睡著了就很容易醒,醒了以后就再也睡不著了。另外,還有一些不良的睡眠習(xí)慣也容易造成睡眠障礙,比如經(jīng)常熬夜,生物鐘已經(jīng)發(fā)生了紊亂,或者是在睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料,它會讓大腦神經(jīng)細(xì)胞一直處于興奮狀態(tài),很難完全安靜下來,有的時(shí)候好不容易睡著了就很容易蘇醒。針對這種情況就需要調(diào)整心態(tài),調(diào)整生活節(jié)奏,必要的時(shí)候還需要給予抗焦慮、抗抑郁的藥物治療或者是臨時(shí)用助眠的藥物幫助睡眠。"

    語音時(shí)長01:41''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2023/08/02收聽(37868)

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