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很困睡不著、煩躁多為睡眠障礙的表現(xiàn)，但是是否達(dá)到睡眠障礙，需要醫(yī)生明確確診。很困睡不著，如果有這種入睡困難，從頻率上達(dá)到1周3次或者3次以上，持續(xù)1個(gè)月以上，對(duì)患者的社會(huì)功能影響極大，無法工作、生活、學(xué)習(xí)，則達(dá)到睡眠障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，可以求助精神專科醫(yī)院或者綜合醫(yī)院精神科的醫(yī)生幫助緩解睡眠，改善睡眠。

另外，睡眠障礙背后可能潛在引發(fā)焦慮問題或抑郁問題，患者也需要求助于精神專科醫(yī)院或者綜合醫(yī)院的精神科醫(yī)生，進(jìn)行疏導(dǎo)或治療。