中度貧血如果明確是營養(yǎng)性貧血，如明確是鐵的缺乏引起的缺鐵性貧血，或者是葉酸、維生素B12缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血，它在補(bǔ)充鐵劑藥物治療的同時(shí)，或者是在補(bǔ)充葉酸、維生素B12的同時(shí)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食富含高的優(yōu)質(zhì)蛋白，包括動(dòng)物內(nèi)臟。
而富含葉酸的主要是新鮮綠葉蔬菜，當(dāng)然要注意烹飪方式。富含維生素B12，也主要是在動(dòng)物的優(yōu)質(zhì)蛋白，還有動(dòng)物的內(nèi)臟以及牛奶，這些適當(dāng)?shù)卦黾铀倪M(jìn)食量，有助于補(bǔ)血最快最有效。
對(duì)于慢性病性貧血或者是其他原因引起的貧血，一般是在治療基礎(chǔ)疾病的基礎(chǔ)上面，三餐主要是注意主食，葷菜、蔬菜以及水果的均衡搭配即可。
