腰椎間盤突出可以進行按摩或手法的正骨。腰椎間盤突出治療中，要采取多種方法聯(lián)合使用，才能夠起到更好的效果。按摩、正骨或針灸可以起到很好的舒緩腰椎肌肉的痙攣，從而減輕疼痛、消除炎癥，也有助于改善腰椎的生理曲度，所以適當按摩有益。
正骨在腰椎小關節(jié)紊亂時比較有效，通過手法復位能夠減輕小關節(jié)嵌壓滑膜所帶來的劇烈疼痛，對腰椎間盤突出的治療和預防，都有一定的意義。
但一定要與其他方法結合，才能起到更好的效果。要避免腰椎長期損傷的因素，不要長時間伏案工作、不要彎腰持重或搬運重物，也不要長時間駕駛汽車。
可以通過熱敷、理療等熱效應的方法，促進局部的血液循環(huán)，從而使腰椎肌肉的炎癥消失；也可以通過牽引或單杠引體向上，利用自身的體重進行懸吊牽引，也有助于腰椎間盤突出的治療。
每天可以進行小燕飛、三點支撐或五點支撐等鍛煉，有助于增加腰椎周圍肌肉的強度，從而減少骨質增生，減輕腰椎間盤向后突出的程度。通過綜合治療，大部分腰椎間盤突出都能夠得到很好的療效，預防進一步的發(fā)展。
